中小学组个人项目丨 综合体能训练打卡参与指南
2023年“奔跑吧·少年”儿童青少年
主题健身暨“粤运动·越健康”
线上运动健身活动正式启动啦
如何参与综合体能训练打卡？
带上这份最全攻略动起来！
01活动什么时候开始？
2023年9月1日-10月20日20:30
温馨提示：已在此前线上跑活动中完成报名的学校无需重复报名，如需更换负责老师，请咨询“广东青少年体育”公众号客服。新的单位报名信息须经工作人员审核方出现在活动页面中，9月29日-10月6日提交的一律延至10月7日处理，工作日提交的将在10:00、14:30、18:30三个时段更新，周末相应滞后，请各单位尽早报名。
学生运动打卡时间
2023年9月11日-10月20日每天的8:00-20:30（点赞投票截止时间：2023年10月20日20:30）
02谁可以参加本次活动？
所有广东省内中小学（含中职）学生都可参与，单位集体组织或自行参与均可。
1.以中小学/机构为单位报名，并指定一名老师负责本次活动联络，微信搜一搜 “广东青少年体育”，关注微信公众号后于2023年9月1日至活动结束前点击菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”进入活动页面，在“个人中心”-“切换身份”（学校指导老师）-“单位报名”准确填写报名信息。
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2.从2023年9月11日至活动结束前，各选手关注“广东青少年体育”微信公众号，点击菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”进入活动页面，填写个人信息（完成报名登记的学校请提醒学生正确选择所属单位），并进行运动打卡。
从2023年9月11日至活动结束前，各选手关注“广东青少年体育”微信公众号，点击菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”进入活动页面，填写个人信息（自行参与的选手在所属单位一栏请选择“其他”），并进行运动打卡。
03选手如何填写个人信息？
关注“广东青少年体育”微信公众号，从菜单栏“奔跑少年”-“粤运动越健康”进入活动页面，在“个人中心”-“切换身份”（学生/家长）-“信息登记”准确填写相关信息。（注：选手的通过审核视频作品总数是评选优秀组织奖的唯一标准，已报名单位务必提醒选手正确勾选所属单位，勾选“其他”的选手成绩一律不累积到本单位）
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温馨提示
1.已在此前线上跑活动中完成报名的学生无需重复报名，若学习阶段、学校所在地、学校名称发生变化，请修改对应学生的资料，为防止往期活动数据被清空，不支持直接删除。同一微信号最多可报名5位学生，请认真核实所填信息，一经确定报名，学习阶段、学校所在地、学校名称等资料不支持变更。
2.由于微信授权在一定时间内有效，一旦超过有效期限，将出现授权失效的情况。如点击授权手机号出现失败提醒或参与活动时数据资料无法同步，请点击“个人中心”底部的“退出登录”，重新点击上方头像旁的“点击登录”即可恢复授权。
04选手如何进行运动打卡？
所有选手可选择自行参加或与朋友、家长组队，并绑定一个微信号作为参与本次活动的唯一账号。
每天8:00-20:30为运动打卡时间，首次进入须点击首页“线上活动”-“粤运动越健康”-“进行中”-“选择身份”（学生/家长）-“我要报名”，确定后在当前页选择“个人项目”-“综合体能训练打卡”-“示范视频”，参考页面中展示的10组运动示范视频，完成单项或多项指定打卡动作（鼓励全部完成，允许增加创新动作）并录制视频，点击“我要打卡”/“我要参加”后提交视频及50字以内的作品描述或运动感言。
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温馨提示：上传作品过程中手机设备请保持充足电量及良好的网络状况，切忌中途退出活动页面，否则相关数据将无法被有效记录。
05上传的作品有何要求？
上传作品以个人为单位，且每天仅可上传一个，视频审核中、审核不通过被驳回及审核通过后当天均不可二次上传及修改。
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视频时长应在30秒-3分30秒内，一般为横屏拍摄的MP4、MOV等标准格式。
上传的作品须符合活动主题及示范视频内容，开场可做简要自我介绍，鼓励对视频内容进行包装剪辑。（注：不得含有违反法律法规、涉及广告营销等信息）
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06选手如何抽取主题勋章？
选手每天成功上传视频后，可即时随机抽取一款主题勋章（每天投稿及抽奖的机会仅有一次，退出界面无法恢复）。
本次活动共设置“粤”“运”“动”“越”“健”“康”“奔”“跑”“吧”“少”“年”11款主题勋章，所有款式抽中的概率均等。
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温馨提示：请勿上传与本活动本项目无关的作品，若后续核查选手视频不合规且已成功集齐勋章，主办方将取消其获奖资格。
07如何邀好友为作品投票？
视频作品须经审核通过后方可参与点赞投票，参与者可点击首页“线上活动”-“粤运动越健康”-“进行中”-“我的作品”查看，进入详情页点击“一键分享”转发至微信好友或朋友圈，即可邀请好友为本人作品点赞投票。
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温馨提示：同一微信号活动期间每天仅可为各类别的视频作品点赞一次，点赞数越高的作品可在该项目热门页面上越靠前展示。
08如何积累更多阳光值？
活动页面计划上线兑换商城，每次参加活动积累的阳光值越高，可兑换的礼品越丰厚！当前可通过以下方式收集阳光值👇
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运动打卡奖励
活动期间，个人项目选手每成功上传一个视频作品且通过审核后，可即时收获阳光值。（注：同一微信号每天仅可获得一次，即相同账号下多名学生当天作品审核通过，只会增加一次阳光值）
每日签到奖励
每日登录活动页面，点击“个人中心”-“阳光专区”-“每日任务”完成签到，即可收获阳光值。（注：同一微信号每天仅可获得一次）
瓜分任务奖励
活动期间，个人项目每天成功上传一个视频作品的选手，还有机会前往“个人中心”-“阳光专区”-“特别奖励”随机瓜分10000阳光值（数量有限，分完即止）。（注：同一微信号每天仅可参与一次，即相同账号下多名学生当天成功上传作品，只会参与一次阳光值瓜分）
学习体育知识奖励
选手每阅读一篇首页“体育专区”中健身运动、知识科普等图文或视频内容可增加阳光值，阅读同一篇内容仅可积累一次阳光值。（注：同一微信号仅可获得一次）
09老师怎样看本校打卡情况？
点击“个人中心”-“切换身份”（学校指导老师）-“单位报名”如实提交个人资料，通过工作人员审核后的学校老师，即可点击“个人中心”-“本校数据”查看学生审核通过作品数量、最新打卡时间及校内实时排名。（请务必使用单位报名时的微信号及手机号登录，否则将无法查看）
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此外，为本校报名的学校指定联络人还可根据“本校数据”界面内的公告提示，登录后台查询及导出学生打卡数据。（选择“手机号登录”，输入为单位报名时的手机号及短信验证码后点击“确定”）
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10有哪些奖项及评选规则？
优秀组织奖
通过汇总报名参与单位所有参与者成功上传且通过审核的综合体能训练打卡视频作品总数，评选出参与积极性排名中小学组前180名的单位（即小学组+中学组所有学校当中的前180名），按照1:2:3的比例颁发活动优秀组织一、二、三等奖纸质证书，并分别可对应署名5、3、2名指导老师。
参与单位可点击首页“线上活动”-“粤运动越健康”-“进行中”-“排名榜单”-“单位”- “小学组”“中学组”查询实时排名情况。
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体能达人奖
完成全部10组综合体能训练打卡（视频成功上传且通过审核）的中小学生均可获得“体能达人奖”电子证书一张，可点击首页“线上活动”-“粤运动越健康”-“进行中”- “我的证书”获取。
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运动之星奖
本组别荣获优秀组织奖单位中，评选贡献排名本校前三（以审核通过作品数量及打卡时间顺序排名）的选手获得“运动之星奖”纸质证书一张，可点击首页“线上活动”-“粤运动越健康”-“进行中”-“排名榜单”-“个人”- “本校排名”查询实时排名情况。
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幸运礼包奖
最先集齐“粤”“运”“动”“越”“健”“康”等6款或“奔”“跑”“吧”“少”“年”等5款（二选一，仅可合成一次）主题勋章的前100组参与者均可获得定制版体育礼包一份，点击首页“线上活动”-“粤运动越健康”-“进行中”- “我的证书”查询勋章获取情况。
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温馨提示：幸运礼包奖电子纪念证书合成开奖后，用于兑换的主题勋章即时扣除，点击开奖前请及时保存所获得的电子勋章纪念证书哦！
参与纪念奖
参与亲子运动打卡的报名者每成功上传一个视频作品，均可获得电子纪念勋章一枚。
11还要知道哪些注意事项？
活动不允许使用多个微信号重复报名或同一微信号重复上传相同视频，不同账号上传相同视频，以第一条审核通过视频为准。同一单位、同一联系人及手机号、同一微信、同一地址、同一终端设备号均视作同一单位/家庭/用户重复报名。
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同一微信号活动期间每天仅可为各类别的视频作品点赞一次（即每天可投6票），禁止任何单位及个人恶意违规刷票，如发现违反参赛规则的行为，主办方有权对违规者作出取消获奖资格或清空票数等处理。
参与者应对本单位/本人所上传视频拥有完整著作权或已获得合法授权，一旦发现您上传的视频作品（包括但不限图文、音视频、特效）中含有违反本规则的内容（如违反法律法规、政策或公序良俗、社会公德、平台规则和侵犯其他用户或第三方合法权益内容的信息），主办方及平台保留追究相关责任的权利且有权不经通知随时删除该内容，如因此给主办方及平台造成不利后果，您应负责消除影响，并且承担相应责任。
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为使您上传的内容得到更好的分享及推广，您知悉理解并同意将您在本次活动平台发布上传的内容（包括但不限图文、音视频、特效）的相关权利（包括但不限于使用权、改编权、信息网络传播权等），授予主办方免费、非独家、可转授权地进行复制、改编、传播使用，使用/转授权平台主要为“广东青少年体育”新媒体平台，用于公益宣传，不参与任何营利性的活动。其他未尽事宜，恕不另行通知，本次活动最终解释权归主办方所有。
各单位/家庭/个人在参与活动时，应注重强化安全意识，低年龄儿童青少年须在家长的陪伴下有序参与。建议根据实际情况选择合适的打卡任务、运动着装及场所，提前热身，切勿模仿危险动作及进行高强度运动。对于没有养成经常性运动习惯的儿童青少年，建议量力而行，采取循序渐进的方式参与，如在运动中感觉到身体不适，须立即停止打卡，确保健康安全。
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本次活动全程不收取任何费用，如遇以本活动名义收取各种税金或要求缴费的电话或短信，请勿采信，并联系主办方进行核实。
获奖名单预计2023年11月底于“广东青少年体育”微信公众号中公布，请留意相关推送消息，其中获得实物奖励的单位和个人应在公告通知的规定时间内认真填写相关联系方式及邮寄信息。请注意保持电话畅通，以便我们的工作人员与您取得联系。若因所填写信息不实导致奖励漏发、误发，则由获奖单位/本人自行承担责任。
78如您对本次活动有任何疑问，欢迎关注“广东青少年体育”微信公众号，后台回复“客服”并以文字形式描述您遇到的问题，或在周一至周五（节假日除外）工作时间内联系广东省体育局青少年体育处020-37591004。
请详细阅读本活动规则
参与即视为同意以上规则
一起奔跑吧，少年
校稿｜王霄
初审｜王琦、雷丹平
复审｜罗茜
审核发布｜董辉
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