《中国人的家训—弟子规》第19集：照顾父母需用心 起居饮食见真情

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核心经句：

冬则温，夏则凊。

晨则省，昏则定。

——《弟子规 ·入则孝》

内容文字：

       心中有父母，在对父母的日常饮食起居的关怀中，体现出为人子女的这份孝心。在照顾老人过程中，细微体察、合理安排，让自己的心变得更加柔软、更加富有人性。

       照顾好父母长辈的饮食起居，关键在于适合父母长辈的年龄阶段、身体状况、身心需要。无论中国传统的养生理论，还是西方的营养学，都不提倡老年人进食大鱼大肉、难以消化的食物。尤其是现在绿色健康的时尚，呼唤自然耕种的五谷杂粮，回归到了中国人传统的饮食文化。

       中国人自古以来重视对生命的尊重，其重要的体现就在离世前后这段时间的处理。一个真有孝敬之心的孩子，面临父母长辈辞世这样的大事，一定要提前有所准备，提前了解临终关怀的知识，守护生命最后的尊严。

中国传统文化最后一福是“善终”。“寿终正寝”是指在亲人的围绕和祝福中，在熟悉的环境中，没有痛苦地、安详地离开这个世界，内心不再有牵挂。在父母辞世79天之内，子女护生不杀，守护住心中的宁静祥和，按道家、佛家的生命理论，利于投生善处。

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