夏季减肥营，科学高效甩走小肥肉！

宝贝长大了，不再喜欢肉呼呼好可爱

可爱永不过时，但是咱们更想要健康好身材

传统减肥，大量运动，减下去的是身体的水分

是自信，消磨的是意志

给体脂超标的孩子带来的却是骨骼和关节的伤害！

宝宝心里苦呀！！

爸妈要注意啦！

肥胖不仅是影响宝贝的健康，还影响自信心

好身材带来好形象，好形象常常带来好心情

据说每个胖子瘦下来都很好看

胖与瘦到底有什么不一样呢？

请看看下图↓↓↓

麻麻呀！胖超人都飞不起来了！

蜘蛛侠拉蜘蛛网都要断了，还怎么飞旋走避？

不忍直视的“白雪公主胖了后”，替王子忧心

我们都不要当小胖子呀！！

这个夏季，我们一起来科学减肥！

根据宝贝体测状况，坚持无损伤，无痛的原则，

没有心理负担，不挑战身体极限。

以情境化的课程来激发宝贝们的兴趣，

以分小组竞争的形式来锻炼宝贝们的团队协作能力及领导力。

让运动回归快乐！还宝贝好身材！

一起来吧来吧~

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活动资料

  

活动时间：2016年7月每周一开一期新营，一期21天

活动地点：深圳市南山区海德三道卓越后海大厦5楼玩胜国际少儿体能研究中心

报名对象：6岁以上

报名人数：4人开营，20人为上限

报名费用：13800元/人（六一前报名立减1000元，含六一当天）

报名截至日期：活动开始前三天

出行方式：自行前往

费用包含：课程开发费、导师授课费、场地费、早中晚餐费、教学设施费

  

课程亮点

  

1.以体测为前提，量身定制的减肥训练计划！

每个人都有合适他的减肥方式，玩胜的形体管理夏令营是以体测为前提，根据进营的每一位小朋友不同的身体状况来制定个性化减重协议哒！

2.趣味减肥营，让痛苦的减肥变得有趣！

以AP(athelete performance)的功能性训练为基础，坚持无损伤、无痛的原则，没有心理负担，不挑战身体极限。以情境化的课程来激发小朋友的兴趣，以分小组竞争的形式来锻炼小朋友的团队协作能力及领导力，让运动回归快乐！减肥体验也变得有趣！

3.体能锻炼&科学用餐结合，给孩子带来人性化健康知识。

以各种方式对孩子进行体能锻炼，帮助减肥，每天一节生动丰富的食物真奇妙课程——营养学课堂，让小朋友们可以直观的感受到食物对身体产生的作用，培养正确健康意识。

4.丰富和完善的课程体系（从A-K）

会有核心力量（A）、弱侧训练（B）、协调训练（C）、有氧训练（瑜伽、搏击、crossfit体能）、户外训练等课程，对身体进行全面训练，还有走出课堂到户外训练的机会，让宝贝健康减肥。

5.家长齐上阵，日常减肥监督和巩固。

有专门日常减肥技巧（理论课），结合心理课程，每天都有相应课程小贴士，每周有2/3节家长课程，家长可以参与其中对孩子进行减肥监督，自己也可以多学习健康减肥知识，一举多得！

  

每日课程

1、8:00 场馆早餐

2、8:20-9:00 课程（营养学）

3、9:00-10:00：课程

4、休息30分钟

5、10:30—11:30：课程

6、身体清洁、换衣服

7、12：15 场馆午餐

8、午休

9、14:30-15:30：课程

10、休息30分钟

11、16:30-17:30：课程

12、洗澡、换衣服

13、18:15晚餐

14、18:40-:19:20 家长课程

15、19:30或20:00家长接送

课程研发导师

达蒙.戈达德 导师

世界第一高尔夫球手乔丹.斯皮思的私人体能教练，玩胜体能课程研发专家。

尹军：首都体育学院教育学博士，教授（二级），博士研究生导师。

王晓东  导师

2002年获日本国立鹿屋体育大学体育学硕士，2006年在日本国立大阪大学医学系研究科博士，今年被授权发明及实用新型专利共3项，目前申请中专利2项。

唐玉成  导师

北京体育大学运动训练学博士，师从知名训练学家刘大庆教授。全国游泳冠军，国家一级健身指导员。

杨文明  导师

毕业于台湾体育学院，美国森坦那瑞MBA,从事专业幼儿体能教育20年，前台湾羽毛球队选手。

陈娟娟  导师

国家注册二级心理咨询师；国家注册亲子沟通培训师；北京大学心理系学士学位；中山大学心理学硕士。

一天精彩流程示范

场馆早餐

有点小肉肉的亲们，肯定抵挡不住食物的诱惑，但是在减肥营里，我们会科学用餐哟！所有学员在接待室统一进行早餐，早餐既营养又固定卡路里值，可以放心吃呢！来来来，我们早餐严格按照能量供应值公式来执行，就这样吃！体重(kg)×24（小时）÷3= X (kal)。

图片仅供参考，实际以现场为主

营养学课程

科学减肥先来学点知识吧！减肥营里都有很多人性化的知识课程帮助宝贝们来科学减轻体重。课上老师们通过趣味游戏，告诉宝贝们食物的热量，介绍抵制高热量美食诱惑大妙招，还有一些健康实用生活小常识让你在平常生活中轻轻松松减掉小肉肉！

宝贝们不再盲目减肥，懂得越多，有针对性，效果才会越好哟！（例：往期营养学理论课《有趣科学实验室——食物的奇妙之处》）

量身定做减肥课程

进营前，我们的宝贝都要进行体测，方便根据每位宝贝不同的身体状况来制定个性化减重课程。而且每个课程都有一个很有趣的名字哟！比如：课程I ——泰山身体养成（基础力量课）、课程F—泰山锻炼好身手（基础搏击课）、课程D——泰山丛林生存（有氧训练课）等，是不是听起来就充满了斗志呢？完成所有项目可是会有小奖励哟！

体能测试

基础力量锻炼之一

丛林生存有氧锻炼示例 

另外，每天完成全部项目奖励的会额外获得小勇士奖励：价值5元的玩胜币一枚，玩胜币是可以代替真实货币价格来等额换取场馆小礼物。是不是更有动力了呢？！

场馆午餐、晚餐

吃饭时间到！辛辛苦苦的锻炼后，是不是很饿呢？不过，得按照午餐、晚餐能量供应值来就餐，体重(kg)×24（小时）÷3+300kal= X (kal)。公式看不懂吧，没关系！午餐、晚餐会保证宝贝们的营养物质的均衡摄入，优质蛋白和膳食纤维的摄入，降低脂肪摄入的！

午休

吃完饭，来个午休吧！宝贝们会男女分开在专项教室进行午休。场馆会提供地垫，家长需要准备小毛毯，2个小时我们的宝贝们好好地睡一觉吧！睡醒再战！

家长课程

白天我们的娃辛辛苦苦地减肥，晚上粑粑麻麻也来学学减肥知识吧！比如说，学习一下如何戒掉食物上瘾，自己受益同时也能回家监督宝宝，还可以传授给闺蜜，真是一举多得啊！

家长接送

终于完成一天的减肥计划了，宝贝们整理好所带物品，在接待室等待粑粑麻麻来接你们吧！不是自家人，陌生人不能跟他们走哟！

回到家也要多练习哦，比如说像我，睡觉之前在床上练练瑜伽，感觉我在瘦了，哈哈~

行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。通过我们的21天课程，相信各位宝贝已经养成了减肥的习惯了，要继续加油哦！

快来参加我们的21天减肥营课程，跟肥胖说拜拜，拥有健康好身材，自信心也满满哒！

贴心客服问答

1.课程期间的着装需要注意哪些？

服装要求：因活动有跑、跳、爬等动作，请穿着适合运动的服装，以及鞋子。

活动过程中存在在地上爬行、坐等动作，为确保小朋友的健康以及活动的顺利进行，请穿着干净的场地鞋进入活动区域。活动区域内，禁止饮食。

2、孩子有午休时间么？

统一在专项教室进行午休（男女分开），时间约为2小时；场馆提供地垫，家长准备小毛毯。

3、在一天的课程中要注意什么？

①活动具有一定的运动强度，若患有先天性心脏、呼吸类疾病请提前告知我们。

②为了避免小朋友活动后着凉，请活动当天带上小毛巾以及干爽的衣服。

③运动后不可立即、大量饮水，禁止饮用冷饮。需等到心率恢以及身体复到正常状态方可，时间长短因人而异，大概需要15-30分钟。

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近期热门活动推荐

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户外拓展类：

1.房车最美乡村游 | 5月7-8日/5月28-29日

2.城市生存初级版 | 5月2/7日

4.攀树&木工 | 5月2/8/21/28日

室内体验类：

1.西餐礼仪学起来 | 5月15日/5月29日

2.古典音乐现场 | 5月2日

3.心理沙盘游戏 | 5月7日

4.木偶奇遇记 | 5月8日

5.儿童音乐剧 | 5月15日

暑期夏令营类：

1.野外生存夏令营 | 7月24-30日/7月31-8月6日

2.奇趣夏令营 | 7月10-16日/7月17-23日/8月7日-13日/8月14-20日

3.暑期青海湖骑行 | 7月-8月多排期

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退款条例

【参加者声明】

深圳儿童周末活动的参加者须保证本人身体状况符合参加活动要求。在活动期间，如因突发疾病或个人健康问题出现意外，所有责任和因此产生的费用由参加者自行承担。

如参加者在往返活动的途中或者在参加活动过程中受到身体伤害或财产损失，参加者同意免除活动组织者的法律责任。

未成年人报名参加活动视为已经取得其监护人的同意。

凡活动报名者，视为已经阅读并同意上述声明内容。

【退款条例】

1、报名总人数达不到活动组团要求，活动取消，全额退费，活动前一天通知。

2、如遇不可抗力因素（如台风、暴雨等）导致活动无法正常举办，报名家庭可选择活动延期或取消。因不可抗力因素和组织方原因取消活动可获得全额退款。

3、如您因个人原因，在出发日前5天以上取消行程，全额退还活动费用；

4、如您因个人原因，在出发日前3-5天取消行程，退还活动费用总额的50%；

5、如您因个人原因，在出发日前2天以内取消行程，活动费用不予退回；

6、如因遇不可抗力或其他原因造成活动无法如期进行或取消，达人将退还该活动的全额费用；

7、如您申请退款，退款将在提出申请后48小时内退还；

8、如因活动无法如期进行，退款将在原定活动出发日后48小时内全额退还。

活动组织方拥有活动中拍摄的影像资料的所有权和使用权。

最终解释权归活动组织方官方所有。

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