才没有什么成瘾性人格呢……

ISSUE 04 ADDICTION

来源：The Conversation 作者：Mark Griffiths

 翻译：罗杏红！ 封面：Ashley Mackenzie

虽然导致上瘾有很多因素，包括基因和性格，像是神经质（焦虑、不开心、悲观）和低责任心（冲动、粗心、无条理），但成瘾性人格还是一个谜。

“生活，非瘾即死。”

这是众多成瘾文献中我最喜欢的一句话，出自伊萨克·马克思（Isaac Marks）1990年发表在《不列颠上瘾期刊》（British Journal of Addiction）的一篇文章。这句充满挑衅和争议的言论挑起了人们的论辩：赌博、性、工作等此类过量且存在潜在问题的行为能否归为上瘾。

可能很多人都会认为自己对茶、咖啡、工作、巧克力上瘾，或者认识一些沉迷于电视或者色情作品的上瘾者，但是这些想法有任何的现实基础吗？

首先，我们要知道“上瘾”的定义是什么，毕竟大多数人对于成瘾的几大要素都是“一千个读者，一千个哈姆雷特”。有人会说，“上瘾”和“有瘾的”这两个词每天都在频繁使用，它们已经失去了意义；比如，人们说，“这本书或者这部电视剧有毒，会上瘾”时，“上瘾”一词就不是其真实意义。

█ 无害的热衷……还是真·问题？

我被问得最多的一个问题是——尤其是被广播媒体——无害的沉迷热衷与上瘾究竟有什么区别？我的回答很简单：热衷是生活的锦上添花，而上瘾则是落井下石。此外，我认为行为要满足一些关键因素才能被称为上瘾，包括过分专注此行为，与其他行为或关系相矛盾，出现脱瘾症状，对此行为日渐沉迷，心情受其左右等。

也会出现其他后果，像是不受自己控制，十分渴求此行为等。若出现了所有这些症状，那么我认为这便是真瘾。但也有人指控我在给上瘾的概念灌水。

█ “上瘾”的真相

数年前，我和Steve Sussman、Nadra Lisha共同出版了一篇评论，讨论了文献综述中11个潜在上瘾行为之间的关系：吸烟、喝酒、使用违禁药物、大吃、赌博、上网、爱情、性行为、工作和购物。我们调查了83个大型研究中的数据，发现在一年内，美国成年人普遍存在15%-61%的上瘾行为。

我们还发现了一件值得关注的事情，47%的美国成年人都会有超过一年时间受到成瘾性失调的不良影响，除此之外，将上瘾归因于生活习惯问题和个人原因也会有一定帮助。简单来说，我们认为，任何时候，一半美国人都起码有一两个上瘾行为。

很多科学文献都表明，有一个成瘾行为更容易形成其他瘾。比如说，在我自己的研究调查中，我遇过很多嗜酒的病态赌博者——我们也可能会想起有咖啡因依赖症的工作狂。对上瘾者来说，用另一件成瘾行为代替也是很普遍的事（心理学家称之为“代替性”）。这非常容易理解，当一个人放弃一个成瘾行为，就会留出一个空隙，能填补这个空隙并且带来相似体验的唯一的行为就是另一件潜在的成瘾行为。这使得有如此行为的人被称为拥有“成瘾性人格”。

█ 成瘾性人格？

虽然导致上瘾有很多因素，包括基因和性格，像是神经质（焦虑、不开心、悲观）和低责任心（冲动、粗心、无条理），但成瘾性人格还是一个谜。

尽管有科学证明大部分上瘾者都存在神经质问题，但是神经质患者并不都是有上瘾行为。比如说，神经质患者对任何事情都没有瘾，所以神经质并不是预示着上瘾。简单地说，尚未能证明有某一种人格或者一系列人格可以预示且只预示上瘾。

习惯性地或者过度地做某件事并不一定是问题。虽然有很多行为在理论上可以被称为成瘾行为，如过度摄入咖啡因或者看太多电视，但是它们更有可能只是人们生活中重要的习惯性行为，并没有导致什么问题。因此，这些行为不应该被称为上瘾，除非它们在人们的日常生活中引发重大心理问题或生理问题。

Mark Griffiths

科学传播者，科学作家，诺丁汉特伦特大学行为成瘾教授，他以对赌博/游戏成瘾的研究工作而闻名。

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