Isha瑜伽苏利亚克里亚高阶营（罗浮山 · 广东 · 11月）

想要加深你的每日练习？

希望增进你对苏利亚克里亚的体验？

期待古典哈他瑜伽加速你的内在旅程？

广东地区首期专注于

苏利亚克里亚与Sarvangasana的静修营

欢迎学员参加

加深你的体验

加速你的成长

01.

更深入的体验

古典哈他瑜伽的练习者，都体验过它巨大的转化潜力。如何加速转化进程，是我们常问的问题。正如萨古鲁所说，“无论你是走在业力瑜伽、智慧瑜伽、克里亚瑜伽还是奉爱瑜伽的道路上，让你持续精进的，不是方法本身，而是你练习的强度。没有强度，任何练习或克里亚都起不到应有的作用。相反，达到强度后，练习就能将您带入一个不同的维度。”

2020年11月27日至29日（周五至周日），Isha瑜伽邀请你参加广州地区的第一个苏利亚克里亚高阶静修营，深入体会练习强度在转化中的必要性。在Isha哈他瑜伽老师的指导下，你将度过一个特别的周末。在这里，你可以深化自己的苏利亚克里亚体验，并了解存在中更精微的维度。为了进一步加深你的体验，本次静修营也特别选择在满月时进行。

课程将在一个贴近自然的质朴、安静、独特的环境中举办，学员们不仅可以重新修习苏利亚克里亚，还可以学习真言瑜伽、声音瑜伽和瑜伽体式中的女王式。来吧，用这些支持重新点燃你内在的太阳之火，深化你的古典哈他瑜伽体验。

02.

重燃内心的太阳

你是否了解，苏利亚克里亚是拜日式的起源？苏利亚克里亚与拜日式的不同在于，最初的真正练习是苏利亚克里亚。它是一种可以让你与太阳校准的方法，是一个更精微、需要极大关注身体结构的过程。

拜日式是是苏利亚克里亚的一位远房表亲。拜日式是从苏利亚克里亚演变而来的一种练习，它很大程度上是向太阳致敬的一种方式。但苏利亚克里亚有着更强大的内涵。在瑜伽传统中，苏利亚克里亚通常只有经过严格拣选的瑜伽士才能接触到，萨古鲁把它作为一项广泛的、完美适用于当今世界紧张忙碌节奏的练习提供给大家。参与者将有机会学习、纠正、改善和竖立苏利亚克里亚精微而强大的层面。

03.

体式中的女王

体式这个词的字面意思是一种姿势。在身体可以实现的无数个姿势中，有84个已经被确认为是瑜伽体式，通过它，一个人可以将身心转化为最终幸福的可能性。通过有意识地把身体塑造成某种姿势，这个人就创造了一个有利于能量流动的通道，可以提升自己的意识。瑜伽体式是一种调整人的内在系统并使之适应天体运行的方式，与存在同步，从而自然而然地达到健康、快乐、幸福和终极平和状态。

在所有84种瑜伽体式中，Sarvangasana将在本次静修中教授。在瑜伽传统中，Sarvangasana被称为体式中的女王。由Isha哈他瑜伽老师教授的一个苏利亚克里亚+Sarvangasana序列，可助你进一步探索哈他瑜伽的完整深度及维度的巨大可能性。

练习益处：

• 缓解慢性病

• 稳定身体

• 延缓衰老过程

04.

Bhakti Sadhana/奉爱瑜伽

这次静修营中，我们还会一起修习奉爱瑜伽。作为一个强大的练习过程，使奉爱成为你日常生活中的一种生活体验，瑜伽为修习者建立了内在的信任和爱的感觉，打开了通往真正利他主义和谦卑的道路，这是当今世界最需要的基本品质。

“奉献与信仰无关。我说的是建立信任。所以问题就来了，‘我怎么能相信呢？’你坐得很舒服，这就是信任……地球这颗行星正在以惊人的速度旋转和移动，整个太阳系和星系正在以我们不可知的速度运行。假设地球母亲突然决定朝相反的方向旋转，也许你会从你现在坐的地方飞走——你不知道。为了让你坐下来，微笑，倾听和交谈，你需要极大的信任，但你是在不知不觉中，不带爱心地这么做的。只要学会有意识、有爱心地坐着，这就是奉献。”——萨古鲁

05.

场地介绍

罗浮山属于国家级5A级风景名胜区，素有百粤群山之祖、蓬莱仙境之称，岭南第一山的美誉。罗浮山文化园会议酒店依山而建，隐于生态丛林中，帐篷酒店、独栋木屋别墅既带有现代创意又融合了传统气息，外型明亮，内饰简朴、舒适，可以在山水之间尽享自然的闲逸。学员可以身处无边的天然森林之中，在练习中感受与土地和万物的联系。

06.

交通及住宿

课程场地：惠州市博罗县长宁镇黄园村罗浮山帐篷民宿

场地距周边城市大致距离：

（惠州50公里，深圳100公里，广州130公里）

如有需要，我们可提供拼车协助

住宿（不包含在课程费用中）

随机拼房入住：300元/人（27号，28号两晚）

07.

日程及报名

活动日程

11月27日 （开营）

报到时间  15:00-16:00

（瑜伽课程16:30正式开始）

11月29日（结营）

结营时间  13:30

特别提醒：学员必须参加静修营内所含的全部课程。如果您错过了其中一节课，就意味着您有可能无法参加接下来的课程。

注：具体日程可能会根据实际情况进行微调，Isha瑜伽保留最终解释权。

报名详情

课程时间：11月27日-11月29日课程地点：惠州市博罗县长宁镇黄园村罗浮山文化园课程价格：（含课程与素餐，不含住宿）全价：3780元/人早鸟价：2980元/人早鸟价截止至11月23日
注：退款政策详见付款链接注释，报名付款后请截图与客服确认。

课程咨询及报名：

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Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，所有课程由萨古鲁亲自设计，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，欢迎您的关注。

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