Isha瑜伽长白山跨年静修营（长白山 · 吉林 · 12月）

期待以和谐与平衡开始新的一年？

准备开始探索古典哈他瑜伽的更深层面？

Isha中国欢迎你加入

12月31-1月5日

6天古典哈他瑜伽长白山跨年静修营

01.

内在成长的氛围

如果一个人渴望在成长之路上前进，创造正确的氛围是一个核心要素。由训练有素的Isha哈他瑜伽老师在中国各地主持的Isha中国古典哈他瑜伽静修营是一个绝佳的机会，让你沉浸在由自然环境环绕的专注空间里。

02.

跨年静修营

Isha中国很高兴地宣布，我们将于12月31至1月5日，在北方银色雪山的环绕之中举办此次跨年静修营。此次静修营将提供以苏利亚克里亚和瑜伽体式为核心的全面深度和维度的古典哈他瑜伽。

这是一个珍贵的机会，让你能够沉浸在专注的空间里，构建内在的平衡与和谐，以开启你全新的一年。

03.

全然纯粹的古典哈他瑜伽

古典瑜伽涵盖了各种方法来提升和净化一个人的能量，并将其感知力提升至巅峰。然而，由于几个世纪以来累积的社会文化的曲解，古典瑜伽的精妙工具在很大程度上都已丢失或被严重扭曲。 只有在极少数地方，古典体系保持了其全部活力和神圣性。  萨古鲁的愿景是复兴这门古老科学的纯粹性，并让每个人都能接触到它。 为了实现萨古鲁的愿景，Isha 中国为您带来保留了全部活力和神圣性的古典哈他瑜伽传统。

哈他瑜伽是关于将你的系统与宇宙几何相校准，让你成为宇宙回响的延伸——萨古鲁

04.

与宇宙几何校准

此次静修营学员将学习一系列强大的瑜伽体式。哈他瑜伽是体式的科学。体式这个词的字面意思是姿势。 在身体可以采取的无数体式中，有 84 个被确定为瑜伽体式。通过这些体式，一个人可以将身体和头脑转化为实现终极幸福的可能性。 瑜伽体式不是一种锻炼，而是非常精微的过程，将一个人能量往特定方向上操控。瑜伽是一种校准内在系统并将其调整到与天体几何一致、与存在同步的方式，从而使之自然地达到健康、喜悦、幸福，以及最重要的——平衡的状态。

05.

激活内在的太阳

除了瑜伽体式，我们还将学习并深化拜日式的起源——苏里亚克里亚。苏利亚克里亚是一种强大的瑜伽练习，可促进身心健康和完整的内在幸福。 “Surya”的意思是“太阳”，“kriya”的意思是“内在能量过程”。Surya Kriya 激活太阳神经丛，以提高系统中的 samat prana 或太阳热量。 它还能平衡一个人的左右能量通道，带来身体的稳定和头脑的宁静——这为探索生命的更高维度提供坚固的根基。

06.

幸福饮食课

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说到食物，我们必须学会倾听我们的身体。因为食物是关乎身体的。这不是关于你或其他人相信什么，而是关于如何明智地吃。因此，我们最好能在自己的系统中进行实验，观察不同食物带来的影响。什么样的食物能使你的精力和警觉性达到最高水平，这就是我们应该吃的食物——如果我们想保持健康的话。本次古典哈他瑜伽静修营为您提供了一个可能性，让您有意识地尝试和探索美味和营养的食物。

07.

长白山

长白山是一座休眠火山，以天池为火山口，是东北地区最重要的自然保护区。在火山口下方，长白山的山坡上仍保留着大片茂密的原始森林，大量珍稀动植物生活在这里。我们的静修营场地选址长白山西坡脚下的和悦松鼠窝客栈，地处原始荒野地带的中心，同时离长白山机场只有一小段车程。自然保护区的山坡蕴有各种天然药草、植物和野生动物，在白色的冬日中别具一格。静修营还将提供在大自然中的户外活动。

08.

交通及住宿

场地：吉林省长白山保护开发区-松鼠窝客栈

住宿不包含在课程费用中（房间详情请添加Isha学员支持咨询）

附近交通枢纽：

1.长白山机场：酒店车辆接送。50/人，车程15-20分钟

2.长春龙嘉机场：酒店车辆接送，拼车130/人，包车500/辆 ，车程3.5-4小时

3.沈阳火车站：乘坐火车抵达松江河火车站，酒店车辆接站，费用30/人，车程10分钟

注意事项：

当地室外温度预计在零下20度左右，建议每位学员携带以下个人物品参加活动：

•   厚实的防寒服（上衣及裤子）

•   保暖内衬

•   防寒手套

•   雪地靴

09.

日程及报名

活动日程

开营：2021年12月31日 

结营：2022年1月5日

此次静修营是一个为期6天的课程。学员可以在12月31日中午以后到达，注册截止时间为12月31日下午5点30分。第一节课也将于5点30分开始。课程将于1月5日早上9点结束。学员可以在此之后安排出行。学员必须全程参与每一节课。如果您希望在静修营开始前到达，或在静修营结束后继续留下，您可自行安排出行与住宿。

特别提醒：学员必须参加静修营内所含的全部课程。如果您错过了其中一节课，就意味着您有可能无法参加接下来的课程。

报名详情

课程时间：六天营：2021年12月31日-2022年1月5日课程地点：吉林省长白山保护开发区课程价格：（含课程与瑜伽饮食，不含住宿）全价：7780元/人早鸟价：6980元/人早鸟价截止至12月17日注：退款政策详见付款链接注释，报名付款后请截图与学员支持确认。

课程咨询及报名：

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