Isha线上周末修习营丨克里亚与冥想（7月9日开始）

Isha瑜伽线上课程提供不同主题的在线课，让来自不同城市、省份和世界各地的学员可以在舒适的家或办公室中学习由萨古鲁设计的不同序列的简单而强大的练习。以普通话提供的直播课程，由在印度Isha瑜伽中心接受超过 1750小时培训的Isha哈他瑜伽老师带领，这些课程在工作日或周末提供，主题包括：成功、健康与免疫力、爱与喜悦、舒压、幸福、克里亚与冥想。

线上课所教授的练习适合初学者，安全且易于练习。如果您正在寻找一种方法来提升你的快乐、成功、健康和幸福；如果你正在寻求触及瑜伽科学的智慧；如果您正在寻找一种方式与Isha的老师保持联系，好让自己在深化练习的过程中获得持续性的支持，这些在线课程或会成为你个人转化之旅的有力支持。

希望你无论身在何处，都能通过Isha瑜伽线上课程，将瑜伽融入你的生活！

Isha线上周末修习营丨克里亚与冥想

瑜伽不是关于扭转身体或头倒立。它是一门关于幸福的技术。——萨古鲁 

冥想是一种品质。它不是一种行为。如果你把你的身体、你的思想、你的能量和你的情感培养到一定的成熟度，冥想自然会发生。就像你保持土壤肥沃，如果你给它必要的肥料和水并且如果合适的种子就在那里，它就会成长绽放，开花结果。花和果实会从植物中长出来，不是因为你想要它，而只是因为你创造了必要的、有益的氛围。同样地，如果你在你自己的四个维度上创造了必要的氛围，那么冥想自然会在你之内绽放。这是一种你可以在自己内在享受的芬芳。

Isha哈他瑜伽为每个人提供了机会来培养这种合适的的内在情景。随着古典哈他瑜伽课程在中国各地的开展，Isha瑜伽提供了根植于瑜伽传统的工具和技术，帮助你将你的身体、头脑、情感和能量培养到一定水平的成熟度，这样你变得能够自然处于冥想之中。

该课程将于7月9日启动。所教授练习包括萨古鲁引导的冥想，如Isha克里亚，一个可以令人更清晰，健康和喜悦的简单而强大的引导冥想；Chit Shakti冥想，一个强大的工具，以利用头脑的力量，助您达成所愿。Isha瑜伽邀请每个人进入瑜伽科学的智慧并开启一段内在的旅程。

课程内容

❖ Isha克里亚：一个简单而强大的练习，根植于瑜伽科学的古老智慧。

❖ Simha克里亚：提高免疫力和加强呼吸系统的简单方法。

❖ Chit Shakti冥想：一个有效的工具，可以利用头脑的力量，助你达成所愿。

课程特色

❖ 于2022年7月9日正式启动

❖ 共8节正式课，每节课90分钟

❖ 7月9日-7月31日

❖ 由训练有素的Isha哈他瑜伽老师引导

❖ 无需任何瑜伽基础

练习益处

❖ 助你应对现代生活的繁忙步伐

❖ 协助缓解慢性病

❖ 增强肺活量

❖ 提升免疫力

❖ 带来身体活力感

课程亮点

❖ 在您舒适的家中或办公室里，将冥想品质融入日常生活

❖ 观看富有洞见的视频，增强您的健康和福祉

❖ 学习饮食和健康小贴士并自然地提升您的免疫力

课程安排

❖ 课程时间：7月9日-7月31日，每个周六周日

❖ 提供两种上课方案

    方案一：早课时间：7:30-9:00

    方案二：晚课时间：19:30-21:00

❖ 课程以7月9日（周六）开始，以7月31日（周日）的最后一节课结束

❖ 学员必须参加所有线上课程

❖ 课程价格480元/人

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Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，所有课程由萨古鲁亲自设计，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，欢迎您的关注。

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