落枕了，怎么办？

落枕又名“失枕”，由睡姿不良、枕头过高或过低、熟睡后肩部着凉或因颈部突然后仰或前屈等，导致颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛以致转动失灵的一类病证。落枕是颈部软组织常见的损伤之一，多见于青壮年，男多于女，冬春季发病率较高。

注意事项

1. 推拿治疗本病过程中，手法宜轻柔，切忌施用强刺激手法，防止发生意外。‍

2. 经常发生落枕的患者，睡卧时垫枕高低要适当，并注意颈项部的保暖。

3. 有外伤‍match‍史者，需拍X线片检查以排除骨折、脱位与半脱位。

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