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健康小贴士:食物冷藏不要超过多少天

2017-05-07 运动健康网服务中心


虽然冰箱称不上是最伟大的发明,但确实为日常生活中带来了许多便捷,极大地增加了食物的存放时间,但长时间的存放也会导致食物营养流失,甚至变质。那食物冷藏能存放多长时间呢?一起看看吧


熟蛋:冷藏6~7天。

牛奶:冷藏5~6天。

酸奶:冷藏7~10天。

鱼类:冷藏1~2天,冷冻90~180天。

牛肉:冷藏1~2天,冷冻90天。肉排:冷藏2~3天,冷冻270天。

香肠:冷藏9天, 冷冻60天。

鸡肉:冷藏2~3天,冷冻360天。

罐头:未开罐冷藏360天。

咖啡:已开罐冷藏14天

苹果:冷藏7-12天

柑橘:冷藏7天

梨:冷藏1-2天

西红柿:冷藏12天

菠菜:冷藏3-5天

胡萝卜、芹菜:冷藏7-14天

鲜榨果汁:冷藏1天


水果蔬菜尽量避免长时间冷藏,新鲜点更健康。


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