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【警告】千万不要忽略肝脏发出的求救信号！
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加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、服用保健品、节食减肥早已成为我们的习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出一些求救信号。 马上就要立春了，大家一定要注意保养自己的肝脏啊!
肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，承担着人体内绝大部分的新陈代谢和有毒物质的转化工作。在我们的生活中扮演着相当重要的角色，但随着人们生活水平的提高，肝脏出现的问题也越来越多了，你是否听到你的肝脏呼向你求救的信号了呢
肝脏“呼救”的十大征兆
1、无端感到疲倦、精力不集中、烦躁、焦虑忧郁
2、眼睛干涩或者死鱼眼
3、情绪不稳定，脾气特别大
4、小肚子常有胀气
5、夜里睡眠不好、失眠多梦、神经衰弱，记忆力下降
6、睡觉流口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
7、乳腺增生、妇科痛经、手脚发凉，四肢发麻
8、大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉);便后有残便感
9、消化不良，腰部赘肉增加
10、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
如果出现以上的情况证明你的肝开始不太正常了，你一定要重视起它了!立春了，大家可以多到外面去活动，呼吸一下外面的新鲜空气。在饮食上切记不要吃太辛辣的食物，多吃水果和青菜。可以多喝一些蜂蜜养肝。不要经常吃火锅，多吃一下清淡的食物!
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