照顾好自己，别再下次一定了好吗

不知不觉间已经上学两个星期了
重新回到了熟悉的宿舍见到了阔别已久的室友媒媒那段名为“校园生活”的DNA已经在乱动了
有的人虽然肉体在学校
作息却仍在放寒假继续放纵着自己每天都在健康的边缘试探
每天早上洗脸的时候看着自己脸上国宝级的黑眼圈嘴角又冒出新的痘痘从开始的心急如焚到现在的完全麻木

有些人11点就在床上了结果1点钟才睡总喜欢给自己的熬夜找理由

  你有多久没有试过早睡了？

 俗话说：每逢佳节胖三斤更何况是寒假呢每天除了吃就是睡看着体重秤上的数字增加看着自己的腰又大了一圈看着自己的腹肌九九归一

手机里存了很多健美视频给自己制定了减肥的食谱坚持了两天又放弃了没有了体测的压力  你有多久没有好好运动了？
手机是个好东西不管是白天点餐打车还是晚上冲浪煲剧我们几乎都离不开它打开手机屏幕使用时间就是最好的证明

不知道多少次刷到#长期低头玩手机相当于脖子负重50斤#这种词条和热搜我们从刷手机变成了心惊胆颤地刷手机

  你有多久没有摆脱手机了？

你会不会也感受过某天醒来头昏脑胀舒展筋骨时脊椎咯咯响听歌的时候需要把音量调大才能听得清楚身体不时地在给我们传递着危险信号我们到底有多久

  没有健康地生活过了？

 最近看了何同学的视频让媒媒深有感悟

相信大家都会有一种感觉思如泉涌总出现在晚上有多少个ddl是在晚上完成的我们总是用熬夜来证明自己很努力最后正是因为熬夜我们的效率变得更慢了
我们总仗着自己年轻把年轻当作放纵的资本透支自己的身体但总有一天我们需要为自己的这些行为买单   相信很多同学也想过去改变现状但就像减肥一样坚持不了几天就放弃了对此媒媒认为
要想让自己的生活重回正轨首先要端正自己的心态想法比方法更为重要手机上有很多的app类似于Forest、SleepTown可以在过程中提供帮助但最关键的仍然在于我们自身
 
如果不能端正好自己的心态其结果肯定只能是半途而废首先自己要想明白我们养成健康的生活方式不是为了别人而是为了自己为了让自己身体变得更好为了让自己的生活更加充实这是一种对自己负责的表现

又回到痛苦的早八的生活与其每天煎熬地爬起来不如调整好自己的作息用最好的精神面貌去迎接每一天吧！

»编辑丨彦宝

»图片丨网络

»初审丨周琬瑜、关铭霖、徐燊亮

»复审丨郑伊龙

»终审丨陈刚

「点击图片，查看往期精彩回顾」回复以下关键词，你想知道的都在这里课表 | 成绩 | 考试 | 绩点校历| 四六级 | 绑定 | 解绑 | 教务报修 | 客服 | 媒媒姐 | 媒媒酱