🚩十大美腿明星盘点！教你最快的瘦腿方法！3天见效！！
每天带给你最实用最简单的瘦身方法，瘦肚子、瘦脸、瘦腰，一天瘦2斤不再是梦！完全是免费订阅，请放心关注！
妹纸们是不是都想要一双细长的美腿呀，别急别急，先和小编一起来看看这些大美女明星们，饱饱眼福，最后给你们 支大招！！！
熊黛林
▼
作为模特的熊黛林，有着178cm的身高，真真是大长腿的既视感，修长纤细，感觉男人都要仰视了！
作为台湾第一美女，虽然已年近40岁，但是志玲姐姐傲人的身材和嗲嗲的声音，让她依然是众多男人心中的梦中情人，小编对志玲姐姐也是爱的不行不行的！
蒋欣
▼
一部宫斗剧《甄嬛传》让蒋欣彻底火了，妹纸们中有没有欣姐的死忠粉呀？生活中的她可是与戏中角色恰恰相反哦，爱搞笑，很逗逼，呃呃呃，身材也是一级棒~
古力娜扎
▼
虽然娜扎、张翰和我们爽妹三个人纠缠的厉害，娜扎也是处处遭黑，但不得不说人家的腿还真是又细又长呀。
吴佩慈
▼
咳咳，虽然已是两个孩子的妈，依然奔跑在嫁入豪门的小路上，但是有“九头身”美女之称的吴小姐，腿真的很漂亮呦~
郭碧婷
▼
身高170cm，拥有四分之一美国血统，妹纸们深爱的“国民老公“，到底是女神，哪里都美，长腿更美！！！
刘亦菲
▼
神仙姐姐自带气场，美美哒~
宋佳
▼
小宋佳近几年发展的不错，越来越多的人喜欢她了，看过《跑男》 的妹纸们一定被这个耿直的姑娘戳到笑点了。
徐静蕾
▼
身高170cm的徐静蕾，是大家公认的才女，也拥有一副好好身材。
关晓彤
▼
关晓彤最近可是有点火呀，北影的艺考状元，出演新戏，拍各种写真，小小年纪，大长腿分分钟秒杀众人呀。
姑凉们，别再羡慕了，再漂亮那也是人家的腿，我们唯一能做的就是多加锻炼，让自己美起来！！！给大家一套图，别谢我，小编就是一枚活雷锋！吼吼~~~
只需每天八分钟，一个月就能看到效果啊啊啊！！！
快来试试吧！
▼
①
平躺，双腿伸直抬起尽量打开，抬起并拢时做交叉动作。锻炼大腿内侧肌肉。
②
平躺，双臂自然放于身侧，绷直脚面，向上抬腿。
③
平躺，伸直抬起一侧腿部，同时伸直抬起胳膊，放下时向外侧，停顿几秒再回到原处。
④
平躺，脚面绷直，双腿尽量打开。
⑤
坐在椅子上，平抬双臂，双手向外向内交替摆动，锻炼胳膊内侧肌肉。
⑥
坐在椅子上，双臂伸直，挺胸，向后伸展摆动双臂。
⑦
站立，双手找一个支撑点，抬起一侧腿部，伸直向后摆动。
一胖毁所有，
腿瘦遮百丑！
赶紧瘦，赶紧瘦！！！
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★
▼ ▼ ▼
喵小萌 | |
简介:深夜告白，微信最火的情感美文公众号，每晚十点用声音和文字治愈每一个孤独患者。 |
全球健康课堂 微信号：drRead | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养生，你还是一个病人！赶紧关注我们，分享全球健康养生知识，把健康带给您以及您的家人和朋友！ |
微信号：svip2400 | |
简介:点击关注按钮！瘦身君教你轻松减掉小肚子，甩掉腰部赘肉，一对一给你健康、专业的瘦身意见，让你30天拥有完美好身材 |
美女读诗
| 微信号：mnds001 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:陌生的城市，空荡的房间，你需要一些温暖来陪伴你，美女读诗，每晚8点与你准时相约，让美女与诗歌陪伴你度过寂寞的夜晚，带你找回对世界的初恋。免费订阅哦~
私人瘦身教练 微信号：svip514 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:无计划，不瘦身！免费分享瘦身知识，减肥计划！关注私人瘦身教练，让你轻松瘦到90斤！ |
教你瘦成小蛮腰 微信号：svip9700 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:点击关注我，瘦身君给你健康的瘦身专业意见，教你瘦腰、瘦腿、瘦肚子，能瘦的地方都能瘦；1分钟快速瘦身，30天轻轻松松拥有完美好身材。 |
谈恋爱宝典 微信号：svip9966 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:传递爱的能量，助您更加吸引异性，揭开感情骗子的面纱，让你在感情的世界更游刃有余！ |
短文学
| 微信号：duanwenxuewang | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:短文学，每天推送精彩的散文、美文、杂文、诗歌、经典语录等。共同记录彼此聆听。免费订阅哦~
教你吃出D杯 微信号：svip3200 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:点击关注教你吃出D罩杯，这里为您提供更健康、有效的丰胸食谱、按摩丰胸手法，提供最全面的丰胸知识及方法，让您的胸部丰满起来，做性感女人！ |
学点瑜伽和舞蹈 微信号：svip9300 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:关注我，跟瑜伽老师学习，瑜伽知识，精彩的瑜伽视频以及心得讨论，让你轻松保持完美身材，提升你的魅力与气质！ |
零基础学护肤 微信号：hufusss | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:提供最丰富、最专业的护肤资讯;平台以护肤常识、护肤方法为主线;详解眼部、唇部、面部、颈部的美白、保湿、控油、祛痘、祛斑、洁面等实战分享. |
教你驾驭男人心 微信号：svip594 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:女人不狠,地位不稳.问世间情为何物,不过是一物降一物.一起关注，教你轻松搞定他! |
深夜告白 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:深夜告白，微信最火的情感美文公众号，每晚十点用声音和文字治愈每一个孤独患者。 |
学点瑜伽瘦全身 微信号：svip6500 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:每天一分钟,教您快速瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂,能瘦的地方都能瘦！瘦肚子、瘦脸、瘦腰、给予你最实用的瘦身方法！让你轻松拥有完美身材。 |
跟韩剧学穿衣 微信号：chuanyi567 | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:爱韩剧，爱韩星，爱韩范er！【关注我】跟韩剧学习穿衣搭配技巧，走在潮流最前线！其实你可以更美！ |
实用说话技巧 微信号：TheTalkArt | ▲长按二维码“识别”关注 |
简介:一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。 |
| 如何关注 |
| ① 长按复制“微信号或红色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。 ② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。 |