一键查收！跟着大咖来一次放松心灵的spa

2020年到2022年

疫情防护，成为我们日常生活的一部分

口罩、居家办公、云课堂……

疫情改变了我们的生活、工作

同时也带来了一定程度的紧张和担忧

亲爱的，你们最近还好吗？

本期公益讲堂

我们特邀魏宁微老师

为大家带来

《疫情下的心理调适和情绪疏导》

专题课程

让我们用正确的方式

管理和释放压力

与焦虑和烦恼Say Bye-bye

👆扫描二维码直达直播间👆

01直播时间

⏳2022年5月8日（周日）

下午2:00-3:30

02课程背景

本次课程，特邀请心理学专家魏宁微老师，给大家带来“疫情下的心理调适和情绪疏导”，期望通过本次课程的学习和疏导，正确认知疫情带来的情绪和压力，掌握一些具体的方法，更好地进行自我和他人压力和情绪的疏解和转化，更加积极主动处理工作和生活中的挑战，打好疫情攻坚战，站好岗，为疫情早日胜利我们每个人自己的努力和贡献。

03课程内容
1.

了解大脑的运作机制，掌握应对负面情绪和行为的方法

2.

居家自我情绪压力的疏导与缓解

3.

有效的家庭与亲子互动与沟通

04本期嘉宾

魏宁微

讲师介绍

教育学学士、应用心理学硕士，埃里克森国际学院认证专业教练，苏州大学继续教育学院、东吴商学院特聘导师，西交利物浦大学校外导师，九型人格注册性格分析咨询师，国家二级人力资源管理师。

魏老师拥有丰富的管理心理学及教练的专业知识和经验，多年的培训顾问及讲师职业生涯中参与了多家企业的培训项目的设计和研发，在企业管理培训方面有丰富的经验，擅长培训需求分析，根据企业及个人的培训需求进行定制化培训方案的设计和开发。

同时，通亲子和家庭教练以及培训，支持到很多家庭的亲子关系和夫妻关系的改善和提升。

擅长主题

✍教练应用：《教练型领导力提升》《教练式沟通》《教练式下属辅导》《教练型智慧父母》《教练型夫妻关系》等；

✍九型应用：《九型人格领导力》《九型与高效沟通》《九型与销售》《九型与人力资源管理》《九型人格与家庭关系》《九型人格招聘面试技巧》等；

✍其他心理学应用课程：《积极心理学与幸福人生》《压力与情绪管理》《职场幸福力提升》《职场竞争力提升》《管理幸福力提升》等。

05参与方式
直播间二维码直播间地址

https://live.polyv.cn/watch/3036309

学院简介

苏州大学与苏州市总工会紧跟时代前行的步伐，紧扣苏州经济社会发展的需求，想企业所想、急职工所急，加强校企合作、资源整合，共同打造职工身边没有围墙的学堂——苏州工会网上学院，为职工提升素质、岗位成才提供有效的载体和贴心的服务。

职工会员可以继续接受教育，提升学历层次；可以进行技能培训、资格考证，提升技术水平；可以开展电子阅览，提升知识素养。

目前，苏州工会网上学院已经开放了所有视频课程，支持微信端直接学习。苏州工会网上学院将继续全力建设广大职工需要的网上学堂，持续开展网上学院公益讲堂活动。

👉网址：http://www.szlua.com/cms/或者点击文末“阅读原文”直接跳转#公益讲堂下期预告#

👉第四期：什么是“全国统一大市场”？如何建设

👉第五期：高考政策解读

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