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《宽心谣》，最简单实用的养生秘诀！
赵朴初
赵朴初先生92岁时写了一首《宽心谣》，读来发人深省：
宽 心 谣
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢;
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜;
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒;
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈;
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢;
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安;
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观;
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙.
品读《宽心谣》，如同咀嚼橄榄，词清句畅，寄意深邃。赵朴初先生1907年生于安徽太和，自幼酷爱诗词书法。先生生前曾任全国政协副主席、中国民主促进会中央名誉主席、中国佛教协会会长、中国书法家协会主席等职，亦是海内外高山仰止的饱学大师，真可谓雅事、俗事、琐事无不领略，亦可谓国事、家事、天下事无不直面。但他心植菩提，竟可免去一个“俗”字，写出这脍炙人口的《宽心谣》，充分反映了他的高风亮节，更表现了他的海洋胸襟。
赵朴老的这首《宽心谣》，既是他对世俗生活的调侃，又是他作为一个居士平常心的独白。《宽心谣》对愁与喜、对为人处事、对俸禄多寡、对吃穿、对儿孙、对贫富、对忙闲等，无不作了朴实而深刻的阐释，直让人感慨佛家“得非难，舍不易”的妙言至理，更感慨大师的平常心是何等的博大。
《宽心谣》不仅是写给老年人的，而是写给每个入世之人的。因为，我们每一个人都需要箴言的启迪，都需要以平常心善待自己。读读《宽心谣》，不仅能净化你的心灵，多份宽心而少份浮躁，添些喜悦而消些烦恼，而且能使你的胸怀变得博大。
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