秋季养生，十一来华中小镇泡温泉

【秋季养生，十一来华中小镇

泡温泉】

中企思智库：

十一黄金周，秋高气爽，来一场秋季养生度假之旅！

位于京西涞源的华中小镇白桦林·温泉谷，可谓是中医学与温泉完美融合的典范。

赵建棠主席和全体华中人欢迎大家的到来！

中医道，“春夏养阳，秋冬养阴”。入秋之后，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静。趁着秋高气爽，是时候将身体的保养调理提上日程了！

今天给大家推荐一个适合秋季时令的养生妙招：泡温泉。

说起温泉，它的养生历史由来已久。从秦始皇到唐太宗，从骊山汤到汤泉宫，古代帝王们对温泉泡汤的追求从未停止过。在民间也有 “春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼” 的说法。可见智慧的祖先们很早就开始用温泉来排浊、净身、保养。

随着现代医学的发展和科技的进步，人们对温泉的开发使用更是达到炉火纯青的地步。说到这就不得不提位于京西涞源的华中小镇白桦林·温泉谷，这里的高山矿质温泉可谓是中医学与温泉完美融合的典范。

热气满堂、药草飘香，珍贵的中药成分随着汩汩的泉水静静的渗透进皮肤，在无声处改善人们的健康状态。富含硫化物、氟化物的高山矿质温泉，洗去一身疲惫，带来健康舒适。

泡温泉除了能够疏解疲惫之外还有很多的好处。温泉谷里的特色牛奶池，醇厚丝滑的牛奶与高山矿质泉水完美融合，独特的牛奶浴润肤养颜，美白滋润、保养皮肤，女士的最佳选择。

室外露天泡池，让您在泡汤同时与大自然亲密接触，轻轻的吸一口气，充满负氧离子的空气为肺洗一个澡。让身体在清风白云间，花木丛丛中放松，感受泉的舒适，风的温柔。

白桦林温泉谷还配备了专门为小朋友设计的儿童游乐区，让小朋友们也可以找到玩耍的一片天地。二楼的电玩馆、台球厅、VR体验区的打造，让您在舒心泡汤的同时，可以休闲娱乐，感受科技带来的刺激和快乐，为您的养生时刻增添乐趣。

上工草堂生命养护中心，依托精湛的中医疗法、健康检测前沿技术、生命科学自然疗法，为亚健康人士和慢性病患者提供科学、有效的理疗调养方案，除此之外，这里还构建了全方位全生命周期中医养生体系，为病后康复提供更好的理疗体验，是亚健康人群及康复调养的好去处。

食

白桦里美食街汇聚上百种特色小吃，不仅有枣云糕、莜面卷、搅粥等各类涞源山间美食，还有各地的美味小吃竞相争艳，满足您挑剔的味蕾。

温泉谷旁，茫茫花海，缤纷绚烂；巍巍青山，壮丽磅礴。在高山白云里，在繁花缤纷中，静静欣赏涞源的山水。层林尽染，山有四季，旖旎之境，风光无限。

夜晚，在灯光下欣赏度假区的恢弘，在花海里看满天星辰。在舒适的客房中美美睡一觉，在秋季的山谷里感受惬意和舒适。

     秋季养生贵在养心。白桦林·温泉谷，在山云树影间，赋予每一位到来的朋友们静谧优雅的舒心环境。日出山间，品一杯香茗；晌午时分，尝一餐粗粮；茶余饭后，享一池温泉。

温泉小百科

如何泡好温泉是有学问的

【掌握六步曲】

充分享受到温泉保健的最佳功效哦 

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡。

第三步，先暖后热。从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分别反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

寄情白石山水，调养身心正当时。趁着十一假期带上家人来华中小镇白桦林·温泉谷泡温泉吧!

地址：保定市涞源·华中白石山温泉度假区（涞源白石山口下高速南行3公里）

详情咨询：0312-5839999

责任编辑：英杰

微信美编：晨光、红菊、晨

审       校：素娟、文贤

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