中秋和国庆应该如何度过，自贡疾控发出提醒

当前我省新冠肺炎疫情形势总体平稳，但国际国内输入风险持续存在，尤其是突发的福建疫情让人感到担忧。

马上到来的中秋、国庆假期和自贡恐龙灯会恢复亮灯，必然会带来人员流动的增加，疫情传播风险也会随之提高。

如何在这多事之秋保障让我们平安快乐过节，自贡疾控中心提醒您：

继续做好日常个人防护

●少聚集，不扎堆，假期期间不提倡聚集和聚会，尤其不允许大规模聚集。

●坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、常通风、保持社交距离、用公筷等良好生活习惯，自觉做自己健康管理的第一责任人。

科学合理安排出行

●非必要不出境，不到中高风险及有病例报告的地区旅行，以省内和周边地市郊游和中短途旅游为宜，室外活动为主。

●如身体出现不适建议暂缓出行；老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。

●提前做好功课，选好目的地和景区景点。包括：了解途径和目的地的疫情风险等级及防控政策，避免前往和途径中、高风险区。提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点。提前网上预约，避开景区景点的高峰时段。

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全程防范旅途风险

●出行前准备

出行前要配备足够数量的口罩、免洗手消毒液等防护物品便于路上使用；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

●出行期间防护

1.乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守安全秩序和相关防疫管理要求，全程正确佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。

2.游玩过程中要有序排队，与他人保持安全距离，不聚集、不扎堆，避免人群拥挤。前往密闭或人流较多的场所时要佩戴口罩。

3.出行的全过程中都要保持良好的卫生习惯，注意咳嗽礼仪，随时做好手卫生。

4.住宿时应选择卫生条件良好的酒店、宾馆、民宿等，入住后及时开窗通风。

5.在旅途期间要注意饮食卫生，旅行期间建议优先选择分餐制和自助餐，与其他用餐旅客保持适当的距离。

6.提倡非现金支付。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。建议尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等。

7.出行期间出现发热、干咳等症状应及时前往就近医疗机构就诊。

8.注意做好行程记录，保留相关的票据，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，游览的景点，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。

返程后做好健康管理

出行归来后做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉散失等身体不适，应及时就近到发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，并主动告知医生14天内旅居史。同时主动报告所在工作单位或学校，不带病上班、上学。

防控疫情不懈怠，欢乐过节保健康！

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