自贡疾控：疫情防控不松懈丨国庆长假出游如何做好个人防护

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度

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庆

国庆大假即将来临，如何选择出行？

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出行前

●首先，最重要的是，要合理选择出行地区，科学规划出行路线。避免前往或途经中、高风险地区。

●其次，要做好旅行的第二方案，随时关注出发地、途经地和目的地疫情情况。可通过查询国家卫生健康委网站或拨打当地“12320”卫生健康咨询热线，了解相关地区的疫情情况、防疫政策及旅行建议，根据实际情况及时调整或取消行程。

●第三，要评估自身和家人的健康状况是否适合外出旅行，建议孕妇、老年人、慢性病患者等人群不要出行旅游。

●最后，要准备足够数量的口罩、手消毒剂、清洗剂等防疫物资，同时可自备一些餐具。

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出行中

●第一，还是要做好个人防护。

乘坐公共交通工具时，要全程正确佩戴口罩，减少在火车、飞机等公共交通工具上的餐饮时间和次数。

保持人际距离，减少聚集。

尽量不触摸公共设施，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

打喷嚏、咳嗽时要用纸巾或肘臂遮住口鼻。

尽量减少在通风不畅场所的停留时间。

尽量采用扫码支付等非接触的方式付款。

●第二、遵守车站、景区、服务区等各类场所的防疫规定和公共秩序，配合做好亮码、扫码、测温、登记等各项防疫措施。

●第三、饮食方面要选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐，也可考虑自备食品。

若在餐厅用餐，要使用公筷公勺，间隔落座或同侧用餐，保持适当距离，建议使用自带餐具或一次性餐具。

●第四、选择卫生状况良好，通风设施完善的酒店入住，入住后要及时开窗通风换气。

●第五、旅途中更要密切关注自身及家人的健康状况。如出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到附近医院发热门诊就诊。

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假期归来

继续关注健康码颜色

从出行目的地归来后，建议公众仍要注意以下三点：

● 首先，持续关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医。不要带病上班。

●其次，返回后应继续关注健康码的颜色，以及外出旅行地和途径地的疫情情况。

“如果健康码变为黄码也不要担心，核酸检测结果为阴性，经审核后，健康码可转为绿色。”

● 此外，建议积极接种新冠疫苗。如果是符合新冠病毒疫苗接种条件，还没有全程接种新冠病毒疫苗的市民，建议及时完成接种，为健康再加上一道防护屏障。

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