寒冷天气如何做好疫情防控？

这两天寒潮来袭

在气温骤降情况下

人体抵抗力变弱

呼吸道屏障功能下降

加之低温天气利于病菌存活

呼吸道黏膜在冷空气的刺激下

对病原体的抵抗力下降

有利于呼吸道传染病的流行

这给疫情防控带来了又一波考验

自贡疾控提醒广大市民

牢记防疫“三件套”、做好防护“五还要”

防疫“三件套”：戴口罩；保持1米社交；做好个人卫生。

防护”五还要”：口罩还要继续戴；社交距离还要留；咳嗽喷嚏还要遮；双手还要经常洗；窗户还要尽量开。

此外，还要注意以下几点：

• 01.注意保暖

  及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。

• 02.减少外出

  疫情期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。

• 03.保证营养

  适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。

• 04.加强通风

  要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。

• 05.规律作息

  生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。

• 06.重视防护

  注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服。

温馨提醒

天气寒冷，当出现鼻塞、流涕、发热等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

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