这是一土教育的第628篇文章
一土教育 | 内心充盈 乐天行动构建可复制的成全式教育生态
题图：孩子出生的第一天。作者：小悟空，一个 4 岁女娃的爸爸，理工男，程序员，创业者。本文来自：奴隶社会（ID：nulishehui）不端不装有趣有梦的原创文字，听现实的理想主义者讲自己的故事。
写在前面：
我是小悟空，一个 4 岁女娃的爸爸，理工男，程序员，创业者。
我是一名 85 后爸爸。我的爸爸是一位对我非常严厉的人，但还好，我的童年，因为他太忙了，所以让我能有很多“空子”可钻。虽然他的严厉给我的童年留下了一些“阴影”，但我发现长大后，他的很多优秀品质（如大度、乐观、坚毅）都深深影响着我。
当我自己成为了一名父亲，我发现我们这一代的养育方式发生了很大的变化。在一些方面，我们更尊重孩子；在另一些方面，孩子也承受着比以前更大的压力。也许养育这件事，从来就没有对与错。但每个爸爸，都可以选择用自己的方式跟他的孩子相处。
这篇文章，我聊的是自己当爸爸的成长故事。成为父亲之后，我也找到了属于自己的路。
孩子出生的那天，我抱着刚出生 1 天的小婴儿，内心充满了关爱，但同时也透露着一份陌生。因为直到这一刻，我才意识到，我真的成为“爸爸”了。往后的日子里，我时常会羡慕妈妈们。妈妈历经 10 月怀胎，到最后艰苦卓绝的生产，这份痛苦和骨肉的联结，让她们和孩子天然绑在一起，亲密无间。而爸爸与孩子，却需要经历一个长期的认识自己、认识孩子以及相互磨合的过程。这个磨合的过程并不容易。最受打击的是，当我这个新手爸爸鼓起勇气，准备在育儿上帮帮忙时，立马就被孩子妈贴上了“笨手笨脚”、“（带娃）什么都不会”的标签。
我很快就被激怒了，“孩子能有这么娇气么？”，“我哪里是不会，只是你的带娃标准有点过头了吧？”，“我也是查过资料的，还结合了自身经验呢”，还有，“娃想吃吃，想睡睡，想玩玩，自然规律，能有啥事儿？”
我的回应，立即招来了妈妈 100 条理由把我反驳的体无完肤。我很不服气，但现实是，我的半吊子“育儿研究”，也总有给自己打脸的时候。
记得孩子 2 岁左右，某一次大人无意间碰倒了她的一个玩具，孩子一直在哭闹，而且越哭越凶。我天真的以为，只要不批评孩子，把我的感受对孩子说出来，孩子就能理解。
孩子妈示意我不要说，先让娃冷静下来，我却执意去讲道理，“果果，你今天的行为，爸爸真的很不开心。爸爸觉得你应该……”。还没等我说完，孩子“哇”的一声把刚吃过的饭全部吐了出来。我当时惊呆了。
接下来，新的一轮标签又贴到了我身上：“纸上谈兵”、“总是躲在厕所里不出来”、“只会忙着工作”、“关键时刻就失踪”、“丧偶式带娃”……
我承认，部分是事实，带娃没我想的那么容易。但我也有点郁闷，说了被骂，不说也被骂；做了被怼，不做也被怼，那与其再伤自尊，不如就此躲开，让孩子妈自己去折腾吧。
▲ 其实，要”看见“孩子，爸爸不管角度多刁钻，也是愿意尝试的。这种状态差不多持续到孩子 2 岁半。幸好那段时间有一半是孩子跟着妈妈在老家，或者孩子单独跟着姥姥姥爷，让我们“紧张”的夫妻关系有了一些缓和。
但我作为爸爸，原本就没那么多的存在感愈发薄弱。“优秀”的爸爸
终于有一天，不知道是妈妈突然开窍了，还是一个人带娃实在是太辛苦了。孩子妈对我说，你不是从小到大最爱玩么，那以后你就负责带着孩子玩吧。我说，没问题，玩，我实在太擅长了！
没想到这件事，成为了我当爸爸的一个转折点。我终于感觉到了我的用武之地，并开始认真地规划如何带娃玩。
首先要克服的，是时间。我每天的工作都很忙，而且有各种突发情况，甚至上下班不分，那么如何能保证能带娃的时间？
我想了个主意，跟孩子妈约定了一个每天带娃的固定时间，每次 50 分钟。然后我直接把这 50 分钟安排进了我的工作日历，这样，时间算是从我的世界里腾出来了。
另一个要克服的，是如何保证能专心地跟孩子玩，因为如果玩的时候还拿着手机，带娃质量一定会下降，而孩子妈也不会认可我。于是我把带娃的时间，安排成了手机的二次充电时间，这时候我会把手机调成“夜间模式”，放到角落去充电。
腾出了时间，排除了干扰，还有一个重要的点，就是如何迅速调整自己进入一个“玩”的状态。
这个我自创了一个秘诀，只要花上 15 秒钟时间，闭上眼睛，回忆一下童年跟小伙伴时是怎么玩的，怎么说话的，怎么行动的，甚至怎么表达情绪的，再睁开眼，我就“变成了”孩子的同龄玩伴。
完成这样的角色转换，我整个人马上能轻松起来，有事儿会跟娃商量，说话变得幼稚和天真，行为也开始笨拙和有趣（不再是身强力壮的大人了），情绪上也没了“大人”的包袱，想笑就笑，想假装生气就生气。总之，我发现这样调整后，跟孩子的互动都变得自然了起来。
在孩子 3 岁前，我跟孩子的互动，多是运动类的游戏。我发现这个年龄阶段的孩子，无论你跟她玩什么，她都充满了好奇，作为爸爸，只要有体力就行了。
当时，我偶尔发现了一部超好看的动画片《布鲁伊》，里面竟然介绍了足足 30 多种亲子游戏。为了方便玩，我把它们做成了一套卡片，随时取用。结果是，孩子黏上了我这个“游戏王”。
后来，我将它们分享到了全村社区里，收获了无数妈妈们的点赞和表扬，让我有了种“优秀爸爸”飘飘然的感觉。
滑动查看更多
▲ 我制作的游戏卡片，欢迎保存。
感兴趣的朋友在后台回复“游戏卡”，可获得全部卡片。
这 30 多个游戏玩了 N 次之后，我开始有了“无处不游戏”的感觉，什么场景，什么事儿都能“发明”出一个游戏（当然，主要还是娃对游戏的要求太低了，哈哈哈）。最简单的莫过于角色扮演了，把自己扮演成推土机、火车、飞船、雪球，然后模仿这些东西的动作，然后去跟娃互动，娃一定会被你逗得哈哈大笑。结合我自己的健身小目标，我创造了一些跟娃玩的健身游戏，比如驮着娃做俯卧撑，以及跟娃一起跳舞的电子游戏《JUST DANCE》；
上下滚动查看更多
▲ 驼娃俯卧撑 + 跳舞游戏。
随着娃的年龄变大，我还创造了一个思维游戏：爸爸超人，假装我是个超人，来和娃一起解决她幻想世界中的各类虚拟难题；甚至有一天我突发奇想了一个冥想小游戏，没想到娃也接招了。
上下滚动查看更多▲ 爸爸超人游戏 。更好的自己
从玩开始，我开始发现成为爸爸的乐趣，也慢慢建立起了带娃的信心。出乎我意料的是，这个陪伴孩子的过程，也让我自己发生了巨大的改变。1. 享受当下疫情期间，充斥了太多的焦虑和思绪，我发现每天的陪娃时间，竟成了“治愈”我的一味独特的“解药”。每天的陪娃时间，能让我全然的享受这一时刻，忘掉生活的烦恼，忘了繁杂的工作；能让我的脑海里只有孩子的笑脸和银铃般的笑声。为了进一步找回内心的平静，我开始接触一些冥想和修养身心类书籍。我发现，原来我们大人的很多时间，要么活在过去，充满着回忆和悔恨；要么活在未来，充满着计划、焦虑和恐惧。而只有孩子，他们永远活在当下，并且享受当下。于是，我开始把我的孩子当做老师，观察和学习她的生活状态，以及对一切事物的好奇心。我也开始更细致的去体验生活、感恩生活，开始更多的去享受过程，享受每天的小确幸。2. 重拾阅读中国有句俗语：“言传不如身教，身教不如境教”，我非常认同。想要教出优秀的孩子，家长应该成为更优秀的自己，并为孩子创造一个良好的成长环境。因为我在带娃“玩”上的优秀表现，孩子妈把培养孩子如何学习的任务也交给了我，我欣然接受了。经过一番研究，我准备从培养孩子的阅读习惯开始着手。于是，我开始有意识的在孩子面前树立爸爸爱读书的榜样，让家里的书无处不在，孩子妈也为孩子添置了一个书架。闲暇时刻，我经常捧着一本书。有时候孩子跑过来说，“爸爸爸爸，跟我玩嘛~"。如果我恰好看在兴头上，我会对娃说，“果果，爸爸正在看书呢，要不你也先去读 15 分钟绘本，我再跟你玩，好吗？”。有一定几率，娃真的会照做。我也会不时给娃买一些她可能喜欢的，也适合她自己“读”的绘本，偷偷放到书架显眼的位置，让孩子主动发现。经常，我会撞见孩子认真坐在书架旁翻书的样子，心里不禁暗自窃喜。而我自己有什么变化呢？2019 年，我读书超过了 20 本（虽然也不是什么吓人的数字，但比以前翻倍了），今年上半年也已经读完了 12 本。3. 学习乐器我看过一个 TED 视频《演奏乐器是如何让大脑获益的》，讲到掌握一门喜欢的乐器，对孩子大脑的发育和创造力很有帮助，同时它也能为生活增添很多乐趣。但是，我看到身边的朋友还有很多孩子，都是被“逼”着学钢琴或其它乐器，甚至还有一份妈妈们热议的“工作”，叫如何陪孩子练钢琴。陪孩子练琴，得多无聊啊！但如果是跟孩子一起玩音乐，那又会有多酷啊！某天我刷完《乐队的夏天》，心里又燃起了音乐之火（又？是的，在过去的 15 年里我尝试过 4 次学习吉他，都未果）。我想我这种“高龄”几乎零基础，想去再找人组乐队玩音乐有点太难了，但也许，我可以组建一支家庭乐队！跟娃一起。▲ 来自最近国外很火的 The Clark family’s Band，老外们已经玩起来了！我很快发现了一款很适合的乐器：尤克里里，它便携、易自学，能演奏大部分歌曲，同时 4 岁孩子就能上手。于是我给自己定了一个小目标。用 1 年的时间，学好尤克里里。然后在孩子 5 岁的时候，可以跟她一起玩音乐，培养她的兴趣。这一次，或许是带上了孩子的期望，我真的把尤克里里坚持下来了。不到 3 个月，可指弹《天空之城》和较完整弹唱《成都》（进度很慢，但坚持最重要嘛）。最近，娃总是绕在我身边说，“爸爸爸爸，你再弹一首新歌嘛！来！”。我内心哭笑不得，这哪是我马上就能会的啊~不过反正孩子“要求低”，我就边瞎唱边胡乱拨着和弦，娃开心的不得了，跟着哇哇哇大吼。嗯，心境到了就行，技术？不着急，爸爸总会玩好的！最近这 1 年，我似乎变成了妈妈们口中罕见的“别人家的爸爸”、“新奇的物种”，经常因为带娃受到表扬和夸赞。我个人觉得，现在“好爸爸”其实越来越多了。在我周围，我经常能发现很多爸爸比我更有耐心、更好玩、更有体力或者更有本事。而“潜力股好爸爸”就更多了！如果屏幕前的你是一位爸爸，我希望我的一些浅薄经验能对你有所启发。同时，我也希望给妈妈们几点小小的建议：1、每个家庭，都有一个充满潜力的爸爸。如果你认为现在的队友“不给力”，可以想想，是不是自己过早的给爸爸贴上了标签，过早的把他给推开了？2、在家庭里，爸爸和妈妈的分工是不同的。你不能期望爸爸们在吃喝拉撒睡上都做的跟你一样好，但他也一定有你做不到的长处。多看到，多鼓励，小月校长说，对爸爸应该“使劲夸，做一说十！”，这样才能把他逐步拉到你这边。3、多鼓励你家爸爸根据自己的兴趣、长处来带娃，适当可以多放放手。如果怕爸爸犯错，可以跟他明确好你的带娃底线，挑最重要的 3 条说就够了，这样粗线条/工作忙的爸爸（比如我）才能真记得住。4、还有一点，其实是从小月校长的《全村父母私享课》里布置的一道作业：思考一下孩子、老公、还有你自己，在你心中的优先级，现在是什么样的？应该是什么样子的？我知道很多妈妈在孩子出生后，容易将所有的焦点都放在了孩子身上。但妈妈们请一定要记得关爱自己，这样你才有足够的能量、足够的爱去给到你的孩子；其次，你的老公也需要你的关注和爱，有个互帮互助互相依赖的老公，人生什么样的坎儿不能过呢？我最近在反思，在带娃上，自己能有这样的转变，除了有孩子妈的支持和理解，有自己的积极行动，另一个重要的原因，是我加入了全村育儿社区。在加入全村的 1 年里，我学到了很多育儿知识，获得很多启发；同时，我也在不断输出，发表了 200 多条动态，获得了非常多的正面反馈。在我怀疑自己的时候，村民们给予了我支持；在我没有方法的时候，村民们帮我出谋划策；在我没有能量的时候，社区成为了我的充电站。最近孩子妈也加入了全村。她用 2 个小时翻看了我所有的动态。最后给了我一句话：“在全村，你真是个好爸爸！”。言外之意，现实中还得继续努力。我想，路还远。有这样的评价，已经是进步啦。新的一年，全村推出了 4 项全新育儿服务：
12 期家长训练营：每月 1 个主题，从知识到行动，全面提升村民育儿能力；
全村问问：20 位嘉宾长驻社区，一对一回答村民提问；
村广播站：村民的育儿百宝箱，每周 4 期音频，每期解决一个育儿难题；
家长锦囊：每天一个育儿行动，每天行动一点点，在实践中获得幸福。
推荐阅读
随着微信推送规则的变化，或许您已经发现，一土教育的文章并不总能出现在您的推送界面里。下面一些小举动，可以降低咱们彼此错过的几率，您可以：不想走散，也不会走散，因为我们都相信美好的教育。
↙通往全村社区 | 与5000+父母共同成长