冬季呼吸道疾病高发，这几个细节，要特别注意！

冬季是呼吸道疾病高发的时期医院呼吸科急诊的大部分患者都有发热、咳嗽、胸闷、气急的症状尤其是老年人发病率高且病情较重医生提醒“防患于未然”一定要做好预防工作哦~

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为什么呼吸道疾病高发？

1.天气转凉，部分呼吸道病毒猖獗，在全球大部分地区，这也是流感病毒、呼吸道合胞病毒的流行季节。

2.冬季天气寒冷，出于保暖的考虑，室内通风欠佳，更易于病原体传播。

3.雾霾严重，空气中的有害颗粒增多，可损伤呼吸道黏膜上皮，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染增加条件。特别是一些慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、哮喘等，经常会因为天气变化、冷空气来临而导致病情加重，出现咳嗽、咳痰增多，呼吸困难较前明显等，不得不加强治疗。对于这部分呼吸困难的患者，经过治疗虽可改善病情，但不能彻底治愈，而且病情反反复复，因此，预防急性加重是关键。

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易感人群，重点防护

预防呼吸道感染，首先要保护好三类重点人群。

三类易感人群

1.慢性病患者：哮喘、老慢支、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时就会慢性病加重。

2.年老体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，他们在冬季也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。

3.繁忙劳累者：有些人明明年纪轻轻，身体健康，却也经常感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌，加班加点压力大，劳累之后免疫力下降，就容易感染各类疾病。

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有效预防，要注意这些细节

冬季人的呼吸系统较脆弱，是呼吸道疾病的高发季节。

我们平时要养成良好的生活习惯，尽量不到人群密集的公共场合活动，房间经常通风，保持空气新鲜。

要合理膳食，营养搭配合理，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，预防呼吸道疾病发生。

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戒烟

吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的发病因素，可以这么说，如果不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。

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远离空气污染

另一方面，雾霾天气或空气质量不佳的时候，出门时注意戴口罩进行防护。

因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。

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增强体质，预防上呼吸道感染

上呼吸道感染很容易诱发慢阻肺、哮喘的急性加重，所以病友们要注意积极接种疫苗，包括肺炎球菌疫苗以及每年度的流感疫苗。

同时要严格注意手卫生，保持居所空气流通，尽量少去人流量大的公共场所，尽可能减少感染机会，一旦病情加重，应及时送医，尽早处理，避免病情愈演愈烈。

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适当的体力活动

研究表明，适当的体力活动可能减缓吸烟慢阻肺患者的肺功能下降。

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规范使用药物

慢阻肺患者，特别是肺功能较差的病人需要长期吸入药物维持治疗，这些吸入药物包括支气管扩张剂和吸入激素。

哮喘患者要随身携带急救用药。同时室内在保持一定湿度和温度的同时，也要注意空气流通。