只要找到阿是穴，健康从来就不缺

在日常的养生保健和治病中，我们自己一定要好好地利用这阿是穴。您想想，随手在自己的身上按一按，说不定您就能找到人体的救命宝穴，这么简单的方法，多值得一试啊。

“阿是穴”是人体上一种特殊的穴位，与其他位于十二正经和奇经八脉上有具体名字和位置的穴位不同，阿是穴没有固定的位置和名称，它在人体固定穴位以外，按下去感觉明显酸痛，在按揉或针灸之后疾病能够有效缓解，这些特殊的位置就是阿是穴。

相传古时有一位医生为病人治病，一直不得其法，有一次无意中按了某处，病人的症状得到缓解。于是医生就在该处周围摸索，病人呼喊“啊！是这里，是这里了”。医生在此处加以针灸，果然使病人康复，于是这个特别的穴位就被命名为阿是穴。自然，随着患者疾病的不同，出现阿是穴的地方也不同，所以笼统地说来，阿是穴没有具体的名称和固定的位置。

在日常的养生保健和治病中，我们自己一定要好好地利用这阿是穴。您想想，随手在自己的身上按一按，说不定您就能找到人体的救命宝穴，这么简单的方法，多值得一试啊。

有人问我，是不是只要把自己的身体上所有按着酸痛的地方都找出来，就等于找到身体全部的阿是穴了？我说，当然，您找到的这些位置有时候是真正的阿是穴，但有些是十二正经和奇经八脉上的穴位，这些都不要紧，只要按着酸痛就可以把它当作阿是穴。

大多数疾病都会直接表现在人体的相关穴位上，这些穴位只要用手轻按就会感觉酸痛，明显不同于正常的穴位。而只要让这些穴位恢复正常，疾病也往往随之缓解。所以，如果您能找到身上全部的阿是穴，那么自然就可以根除身上很多的顽疾。

处理阿是穴，非常简单，只要用手指按揉就可以了。因为穴位一开始按着就酸疼，所以最初揉时会感觉非常地痛。坚持下去，这酸痛的感觉会逐渐缓解，直至完全消失，与之同时，身体的相关部位也在好转。

在寻找阿是穴的过程中，您会发现酸痛的地方往往不止一处。如果为了保健，这些酸痛的地方最好都去揉一揉，因为凡是出现酸痛的地方都意味着有相关的经络循行出现异常；如果为了消除某个具体的症状，那么没必要个个都揉，先选择一个，若揉后症状消失，就没必要处理其他穴位，假如症状没有消失，就再选择一个来揉，重复这个过程，直到您想要消除的症状消失为止

在使用阿是穴时不要带有成见，尤其是在用它来消除某些疼痛的时候。我一个朋友一侧背部疼痛，自己以为直接处理这疼痛的部位就会好了，于是她不停地在那里拔罐、刮痧，虽然也有点儿用，可是还会经常复发。某日我见到她，在她对侧小臂的上端、离肘弯大约两寸的地方，找到一个按着酸痛的点，一针下去，她背部的疼痛迅速消失，以后也没再发作。这个例子说明，阿是穴不一定藏在疼痛部位的附近，它很可能在离它很远、看起来好像与它毫无关系的地方。所以，大家寻找阿是穴时务必要细心，争取把全身按着酸痛的地方全找出来，看看究竟哪个保健效果最好。

本文摘自栾加芹博士所著的《不生病的智慧3-易经养生说明书》一书。

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