总是烦，心里堵得慌，一掐中冲就好

穴位大全（xueweidaquan）---微信关键词自动回复，想了解更多穴位及高清穴位图，可回复要查询的穴位名如“隐白穴”或“隐白”，即可查询自己想要的穴位~

官方网站：www.xueweidaquan.com

总是烦，心里堵得慌，一掐中冲就好

症状：心烦，静不下心，心里堵得慌。

穴位：中冲穴

方法：先用手指掐按一侧中冲穴，如果心脏不舒服的症状减轻，那么您就选择这一侧中冲穴继续按摩；如果症状加重，那您就选择对侧的中冲穴重点按摩。每次按100下，每天2～3次。

中冲穴在中指末节尖端的正中央，这个位置十分好找，您一看图就知道了。

中冲穴是心包经的井穴。几乎每条经络都有一条支脉直接通向心脏，井穴便是负责联系这条经络与心脏的要穴，所谓“井主心下满”，意思是所有的井穴都能够治疗与心脏有关的毛病。

如果您经常觉得心烦，静不下心来，心里堵得慌，那么一定要首选心包经上的井穴——中冲。这么一个小小的穴位就能让您轻松摆脱这类烦恼。用手指掐按一侧中冲穴，如果心脏不舒服的症状减轻，那么您就选择这一侧中冲穴继续按摩；如果症状加重，那您就选择另一侧的中冲穴重点按摩。每天按摩大约100下。

如兰花指一样优雅地掐按中冲，您就会心静神安了。

不过，您得注意：当您按揉两侧的中冲穴后，发现心中烦闷、胀满的情况也没多大变化，那就说明您的症状跟心包经无关，请赶紧试试其他经络上的井穴，照上面的方法挨个检查，再采取相应方法。

另外，如果眼皮上长了麦粒肿，您也可以找中冲穴来帮忙。方法很简单，您只要找根干净的针，消毒后，在中冲穴位置把皮肤刺破，挤出几滴黄豆粒大的血来，就可以消除影响眼睛功能的麦粒肿了。

还有一种情况您可能遇到过，那就是小孩子在半夜里会突然哭起来，不是偶然哭，而是经常如此，有时甚至怎么哄都哄不好，也不知道是什么原因导致的，令家长们很是头疼。如果您家的孩子也是这样的，那您平时要多给孩子揉揉中冲穴。因为孩子的皮肤很薄，而且，他可能没那么大耐心，所以，你每次给他少揉一会儿，多揉几次就行了。

推荐阅读：

---

以上内容摘自《易经经络使用手册》  栾加芹/著