青灵 祛除疼痛无烦恼

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青灵　祛除疼痛无烦恼

[qīng líng]

主治 | 青灵

头痛　目黄　胁痛　肩臂疼痛

《太平圣惠方》中说“青灵二穴，在肘上三寸，伸肘举臂取之。”在《太平圣惠方》中，同时出现了“青冷渊”、“青灵”的名称。宋代《西方子明堂灸经》中有“青冷泉，又名清冷渊、青灵”。我们现在都称“青灵穴”。心绞痛、神经性头痛、肋间神经痛可以按摩此穴。

命名 | 青灵

青，是指肝脏的颜色，此处穴内气血的运行为风的横行；灵，灵巧的意思。“青灵”的意思就是指此穴内的气血运行为风木的横向运行方式。

祛病疗疾 | 青灵

头痛、目黄、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痉挛、心绞痛、肋间神经痛。

部位 | 青灵

在人体手臂内侧，极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸处，肱二头肌的内侧沟中。

【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】

自我按摩 | 青灵

拇指之外的四指放于臂下，轻托手臂，以拇指指腹揉按穴位，每次早晚，左右各揉按1～3分钟。

治疗功用：理气止痛，宽胸宁心。

【配伍治病　轻松疗疾】

心绞痛│配伍穴位：心俞穴、神堂穴、大杼穴、风门穴、中冲穴、青灵穴

疾病概述：典型心绞痛发作是突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窄息性疼痛，亦可能波及大部分心前区，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，偶可伴有濒死的恐惧感觉。

按摩顺序与技法：病人俯卧，施术者站于患者身旁，用手掌揉按后背部15～20次，点按心俞穴、神堂穴、大杼穴、风门穴；同时，患者可自行按压中冲穴和青灵穴直到疼痛缓解。

【其他病症配伍穴位】

肩臂部肌筋膜炎引起肩臂痛│配伍穴位：肩井穴、青灵穴、曲池穴

肋间神经痛│配伍穴位：大椎穴、肩井穴、乳根穴、青灵穴