养老 晚年体健靠养老

[yǎng lǎo]

主治 | 养老

心肌梗塞　落枕　呃逆　老花眼

如果夜晚睡眠的姿势不对，枕头的高低不合适，容易使得颈部肌肉长时间被过分牵拉，从而导致落枕。还有的人晚上总是睡不安稳，不断地被尿意唤醒，可是等到了洗手间后，却又尿不出来，或者好不容易才尿出一丁点儿。有的人则表现为尿频。如果你也有这些症状的话，可以通过按摩养老穴进行调节。

命名 | 养老

养，生养、养护的意思；老与少、小相对，长者为尊。养老穴的意思是说此处穴位对老年人非常容易患的各种疾病很有益。

祛病疗疾 | 养老

心肌梗塞、脑血栓、呃逆、落枕、腰痛、急性腰扭伤、老花眼。

部位 | 养老

属于手小肠经经脉的穴道。屈肘，手掌心向胸，尺骨小骨桡侧缘上方凹陷中。

【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】

自我按摩 | 养老

用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感。每次左右两穴各揉按1～3分钟。

治疗功用：清脑明目，通经活络。

【配伍治病　轻松疗疾】

老花眼│配伍穴位：太冲穴、足三里穴、养老穴

疾病概述：所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况，这是人体机能老化的一种现象。“老花眼”医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难。

按摩顺序与技法：首先推压太冲穴30次，接着刮足三里穴20次，最后按揉养老穴3分钟。

【其他病症配伍穴位】

急性心肌梗死│配伍穴位：养老穴、三阴交穴、巨阙穴、心平穴、足三里穴、膻中穴

急性腰扭伤│配伍穴位：人中穴、养老穴

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⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。

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