肩贞 消炎止痛按肩贞

[jiān zhēn]

主治 | 肩贞

肩臂疼痛　瘰疬　耳鸣　肩关节周围炎

现代人由于长期在电脑前久坐不动，或者长时间伏案工作，再加上又缺乏必要的运动，久而久之，就极有可能导致双肩血脉运行不畅，促使肌肉僵硬，并导致肩膀疼痛难忍。此时，如果不注意运动、休息、调理，时间久了自然就会患上肩周炎等疾病。平时坚持按压肩贞穴，可以使肩膀疼痛的症状得到缓解。

命名 | 肩贞

“肩”的意思是指穴位所在的部位是肩部；“贞”在中国古代是指贞卜、问卦的意思。“肩贞”的意思是指小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次。

祛病疗疾 | 肩贞

肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木、耳鸣、耳聋、齿疼、瘰疬、脑血管病后遗症。

部位 | 肩贞

此处穴位在肩关节的后下方，手臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）处。

【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】

自我按摩 | 肩贞

用中指的指腹按压穴位，有酸痛感；分别按揉左右的穴位，每次揉按1～3分钟。

治疗功用：清头聪耳，通经活络。

【配伍治病　轻松疗疾】

上肢不遂│配伍穴位：肩髎穴、肩贞穴、曲池穴、合谷穴

疾病概述：上肢不遂体现为肩下垂，上臂轻度内收，前臂内收，肘关节屈曲，手指强烈屈向掌侧，其中拇指内收。

按摩顺序与技法：首先按摩位于当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处肩髎穴2分钟，再按摩肩贞穴2分钟，接着按摩手部的曲池穴1分钟，最后按压合谷穴30次。

【其他病症配伍穴位】

肩周炎│配伍穴位：合谷穴、肩贞穴、肩髎穴、内关穴、后溪穴、中渚穴

耳鸣│配伍穴位：耳门穴、听宫穴、肩贞穴

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⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。

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