脾脏是女人的神，养好脾脏内外都健康漂亮！
医书上说：脾的经脉为足太阴脾经；脾在五行属土，通于长夏之气；在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心，故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。
上面这段实际上已经将脾的功能；脾虚会出现的情况以及如何补脾说的清清楚楚了。
脾是女人气血的来源，你的气血足不足，脸色红润不？跟脾有直接关系。
如果脾气虚弱，气血生化之源不足，或统血提摄无权，或运化失职，那么妇科问题就来了：月经过少、过多、先期、后期、闭经、崩漏；经前泄泻等；带下不止；胎动不安、妊娠水肿甚或堕胎小产等；产后恶露不绝、缺乳、乳汁自出等。
脾主运化，运化“水谷水湿”，如果脾虚，运化水湿的功能失常，必然导致水液在体内的停滞，而产生眼袋、身体臃肿、湿气重。“诸湿肿满，皆属于脾”（《问·至真要大论》）
脾主升举升清，能使机体内脏不致下垂，如果脾虚了，就会出现：胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等病。
脾主肌肉四肢，也就是说：脾虚后，你的皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘痘，乳房也会萎缩下垂。
你的嘴唇是红润还是苍白，由脾决定。脾虚了，嘴唇苍白，喜欢流口水。
作为女人，你脸部皮肤松弛、毛孔粗大、
脸色苍白嘴唇无华、眼袋重、流口水、
湿气重、肌肉松弛乳房下垂、妇科问题......
是不是都跟你的脾虚有关？！
当然，我这里只说了你们最关心的问题。
前面我们说过霜降属土，通脾，而霜降之后气候阴冷伤脾。那么我们一定不能吃寒凉之物，多吃温热的食物；保护好小腹部，不受风寒。
记住：秋末保护腹部温暖就是养脾的好方法。
脾最忌讳的是“胀和冷”，喜甜；我们吃饭时绝不要海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，适可而止，甜过了，反过来又伤脾。
平时多喝山药薏米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、扁豆、莲藕等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。
秋末了，大家中午多去散散步，年轻人去爬爬山，老年人去跳跳广场舞都是很好的健脾方法。
我们看脾经的位置，知道脾经穿腹而过，那么我们要做到早晚2次推腹，每次10分钟；这样不仅能加速肠胃蠕动通便，更是健脾养脾的好方法。
盘腿而坐，敲打按摩腿部内侧的脾经，如果在按摩过程中，发现有硬结或者疼痛点，就多敲多按，直到无结无痛位置，这也是健脾养脾的好办法。
脾运湿但恶湿，如果脾被湿所困，脾就不得不虚了；这时通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。
艾灸取穴，脾俞、血海、三阴交应该是首选穴位；因为脾与胃相表里，那么中脘穴、足三里也应该灸灸；又因为命门之阳，为脾胃之母，脾之所以能健运，要得到肾阳之温养。（关注公众号“穴位大全”，回复你要查询的穴位名，即可查询准确穴位图，官方网站:www.xueweidaquan.com）
脾俞、三阴交、中脘穴、足三里、命门穴，这些是艾灸主穴，你说我时间多，那你可以顺着脾经灸透更好。艾灸时间：每天1次，每次每穴20分钟。
版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。
↓↓↓ 关注回复 穴位名 轻松查询准确穴位
★关注“穴位大全”回复穴位名即可查看本穴名的定位与功效
★如回复“太白穴”这三个字，即可查看关于太白穴的定位与功效