【目窗】眼睛疲劳按目窗
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目窗 眼睛疲劳按目窗
[mù chuāng]
主治
远视 近视 小儿惊痫
古代医书记载，这个穴位能够治疗头痛、头旋、目痛、远视不明、青盲、头面浮肿、上齿龋肿等疾患。在现代中医临床中，常利用这个穴位治疗近视。眼睛近视的学生，平常只要多按按这个穴位，对视力的保健就极有好处。此外，经常按压这个穴位，还能够缓解眼睛的疲劳、酸涩，使眼睛变得炯炯有神。
命名
目，肝之所主，这里指穴内物质为肝木之性的风气；窗，气体交换的通道。“
目窗”的意思是指胆经气血在穴位这里吸热后化为阳热风气。
祛病疗疾
头疼、目眩、目赤肿痛、远视、近视、面部浮肿、上齿龋肿、小儿惊风。
部位
这个穴位在人体的头部，前发际上1.5寸，头正中线旁开2.5寸处。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
用食指和中指轻按于目窗穴，每天早晚各1次，每次左右各（或双侧同时）按1～3分钟。
治疗功用：明目开窍，补气壮阳。
【配伍治病 轻松疗疾】
面部水肿│配伍穴位：听宫穴、耳门穴、太阳穴、目窗穴
疾病概述：病情较轻时，首先出现两侧眼睑水肿，随着病情加重，上眼睑下垂，眼裂变小，用手指按压前额部皮肤，或用手指捏挤眼睑部皮肤均有压痕或皮肤皱痕，证明有水肿存在。
按摩顺序与技法：在耳朵后面淋巴结的位置上，打开双手，大拇指和食指V字形，夹在耳朵后面按摩听宫穴和耳门穴1分钟；接着用整个手掌包覆住脸，手指朝向太阳穴的方向移动直到中指触碰到目窗穴，重复10次；最后双手在腮部用力向上拉皮肤，同时有意识地想着“往上提”，这样按摩的效果会更好。
【其他病症配伍穴位】
目赤肿痛│配伍穴位：太阳穴、承泣穴、目窗穴
小儿惊风│配伍穴位：颅息穴、支沟穴、目窗穴
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