【足窍阴】定咳顺气必按穴

[zú qiào yīn]

主治

心烦　咳逆　胸胁痛　头痛

不知你是否有过这样的体验，生气或疲累后，乳房下肋部位会感到疼痛，而且不断咳嗽；严重时，甚至有气都接上不来的感觉。此时，你手足烦热，却又出不了汗，并且头痛心烦。在这种情况下，你可以按摩足窍阴穴，能帮助你止痛、定咳、顺气。另外，对烦热、转筋、头痛、喉痹、耳聋耳鸣等病症也有疗效。

命名

足，指穴位在足部；窍，空窍的意思；阴，指穴内物质为阴性水液。“足窍阴”的意思是指胆经经水由此穴回流体内的空窍之处。

祛病疗疾

胸胁痛、心烦、咳逆、偏头痛、目眩、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、喉痹、足跗肿痛、多梦、热病、脑贫血、胆道蛔虫症。

部位

属足胆经经脉的穴道，位于第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】

自我按摩

用大拇指指腹揉按穴位，有酸、胀、痛的感觉。每次左右各揉按1～3分钟，先左后右。

治疗功用：疏肝解郁，通经活络。

【配伍治病　轻松疗疾】

胆道蛔虫症│配伍穴位：丘墟穴、足窍阴穴、阳陵泉穴、迎香穴

疾病概述：胆道蛔虫症是由各种原因引起的肠道蛔虫运动活跃，并钻入胆道而出现的急性上腹痛或胆道感染。发作时病人疼痛难以忍受，大哭大叫，十分痛苦。

按摩顺序与技法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压丘墟穴6秒钟，如此重复10次；接着按压足窍阴穴3分钟；然后用左手去握右脚膝盖，用大拇指按压阳陵泉穴1分钟；最后轻轻揉摸迎香穴3～5分钟。

【其他病症配伍穴位】

中风│配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、足窍阴穴

高血压│配伍穴位：人迎穴、大椎穴、足窍阴穴

版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。