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【长强】润肠通便如厕顺
主治
便秘 腹泻 痔疮 便血 脱肛
很多人受过便秘的困扰，尤其是长时间久坐办公室、缺乏运动的人。便秘时，老觉得有大便阻塞在直肠和肛门口，可是费尽力气也排泄不出来，怎么办呢？只要每天坚持按摩长强穴，就可以解决这个问题。长强穴能够促进直肠的收缩，使大便通畅，还能有效治疗便秘，对人体内部肠胃排毒具有很好的调理作用。(xueweidaquan.com)
命名
长，长久的意思；强，强盛的意思。“长强”是指胞宫中的高温高压水湿之气由此穴位外输体表。
祛病疗疾
便秘、腹泻，痔疮、便血、脱肛、阴囊湿疹、引产、阳痿、癫痫、腰神经痛等。
部位
属督脉的第一穴道，在人体的尾骨端下，尾骨端与肛门连线的中点处。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
用中指用力揉按穴位，便秘、腹泻或者有痔疮的人，会感到酸胀，同时会感觉酸胀感向体内和四周扩散。每天分别用左右两手各揉按1～3分钟。
治疗功用：宁神镇静，通便消痔。
【配伍治病 轻松疗疾】
便秘│配伍穴位：足三里穴、大肠俞穴、长强穴
疾病概述：便秘指大便干燥干硬不正常，排泄困难。从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，可以是暂时的，也可以是长久的。
按摩顺序与技法：首先推按足三里穴20次，接着按摩大肠俞穴1分钟，最后按摩长强穴3分钟。
【其他病症配伍穴位】
痔疮│配伍穴位：承山穴、长强穴
脱肛│配伍穴位：百会穴、长强穴、会阳穴
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⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。