【督脉】脊中穴：健脾利湿，止痉宁神

脊中穴归属督脉，有壮阳益气、舒筋活络、治疗腰腿疼痛、腹胀等作用。脊中穴的位置：第11胸椎棘突下凹陷中，详见本文图解脊中穴的准确位置图及穴位疗法。

【读音】

jǐ zhōng

【脊中穴名释义】

脊,脊柱;中,中间。脊柱古称21椎,穴在脊椎21节之中部。

【脊中穴位位置图】

在背部脊柱区,第11胸椎棘突下凹陷中(图①)。

【图解脊中穴位的位置】

坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,向下数4个椎体,即第11胸椎棘突,它的下缘凹陷处即为本穴,按压有酸胀感(图②)。

【脊中穴养生功效】

健脾利湿,止痉宁神。

主治腹泻,痢疾;痔疮,脱肛,便血;小儿疳积;黄疸;癫痫;腰脊强痛,增生性脊柱炎。

【经穴养疗法】

刺法:向上斜刺0.5～1.0寸。

灸法:直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟。

推拿:点按法、擦法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配至阳穴、阳陵泉穴、胆俞穴,主治黄疸。

2.配鸠尾穴、大椎穴、丰隆穴,主治癫痫。

【特别说明】

1.不宜深刺,以免伤及脊髓。

2.针刺时,局部有麻胀感,可传至下肢。

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