“阳康”后多久开始备孕？如何科学备孕？

目前全国整体疫情已经进入低流行水平，但“阳康”之后处于育龄阶段的朋友们心里有许多疑虑。

“阳康”之后，

何时开始备孕好？

要如何科学备孕呢？

那么“阳康”之后，

要多久开始备孕呢？

根据目前的研究结果来看，感染新冠病毒可能会对男性或女性的生育力造成一定的负面影响，但整体对我们生殖系统影响很小，不必过于担忧。

对于女性

研究提示新冠感染后对卵巢储备功能无显著影响，在新冠感染患者的卵泡液中也并未检查到新冠病毒，且她们的性激素水平无特殊变化。但是新冠感染后患者焦虑、紧张、失眠、饮食改变或者服用药物等原因会导致月经的改变，随着体内病毒逐渐清除，月经会逐渐恢复正常，短时间的月经紊乱一般影响不大，如月经改变影响到平时生活，需到医院就诊调理。

对于男性

有研究发现，新冠感染后精子总数、精子浓度、活动精子总数和前向运动精子数量会暂时减少，且少数重症新冠患者的精液中可以检测到新冠病毒，但是结果是可逆的，在一个完整的生精周期（3个月左右）后精子可自行恢复。如果着急备孕，可以“阳康”之后1个月来院检测精子质量，根据结果来确定是否达到备孕的健康标准。

综上所述一般新冠症状好转恢复后下次月经后即可开始备孕，如果你追求优生优育或者不着急备孕的话，可以在新冠恢复后3个月开始备孕。“阳康”后如果意外怀孕，如有生育需求，不必过于焦虑，妊娠后医院定期产检，遵医嘱即可。

我们要如何科学备孕？

科学的备孕不仅能提高受孕率，也能获得高质量的精子和卵子，形成一个优质的受精卵，从而达到优生优育的目的。妇产科专家建议您做到以下几点：

1

孕前检查 

孕前检查是科学备孕重要的一环，可以排除染色体及其他遗传性疾病，对其基础疾病及传染性疾病实施相应治疗。如血常规、尿常规、血型、肝肾功能、空腹血糖、艾梅乙筛查、地中海贫血筛查、TORCH筛查、阴道分泌物检查、甲状腺功能、心电图、子宫附件彩超等。

2

生活方式

避免消瘦或者肥胖，应注重健康饮食，如更多的摄入低升糖指数食品、单不饱和脂肪，并建议备孕女性服用叶酸补充剂以降低胎儿神经管缺陷的风险。需戒烟戒酒限咖啡因。

3

最佳受孕期及同房频次

研究发现，排卵前2天同房的受孕率最高。对于育龄女性，单次同房临床妊娠率从月经第8天的3.2%增加至第12天的9.4%，青年人妊娠率更高，高龄人群妊娠率相应减低。

受孕期每天进行同房有助于实现最大受孕几率，但受孕期每日1次、隔日1次、每3日1次的同房能够实现相近受孕几率，最佳同房频率仍需根据夫妻情况来决定。

来源：永康市卫生健康局、永康市妇幼保健院