晨起有这些症状，说明你的身体出问题了……
任何疾病在突发前，都有一些身体上的先兆，有时却没有引起我们足够重视。我们应该注意人体发出的不良信号，避免酿成大祸。
起床后的四个警示信号
1、如果明明休息充足，清晨醒来依然头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。
2、如果在起床活动20分钟后，浮肿还不彻底消失，可能有肾病或心脏病。
3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
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清晨对镜观察脸色
1、如果发现自己脸色潮红，这并不是因为室内温度太高所引起的，可能与心脏病或高血压有关。
2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。
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刷牙时留意牙齿口气
1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。
2、如果出现口臭、口气重，可能是牙周病引起的；另外，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。
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饮食上的大病先兆
1、如果在清晨4到5点钟醒来，有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向；
2、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；
3、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；
4、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；
5、如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。
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眼睛的警示信号
1、当人体的肝脏功能遭受影响时，就会让人在起床后出现眼睛干涩这种情况；
2、晨起眼睛水肿，并非是很多人认为的“肾虚”，其实大部分原因都是因为脾、肺出现的健康问题所致；
3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生。
4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。
5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
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3种起床坏习惯，招来一身病
1、早起揉眼会感染
眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。
因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。
2、不及时刷牙易感冒
经过一宿的睡眠，口腔内会残存大量污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成牙菌斑。如果起床后不及时刷牙，直接喝水或进食，会把这些细菌和污物带入体内，增加患病毒性感冒和胃肠疾病的几率。
因此，除了晚上睡前刷牙，早起第一件事也应该是认真刷牙。
3、光脚下床易腹泻
脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。
因此，早起应穿一双柔软的平底拖鞋，特别是冬天，起床后最好立刻穿上袜子。
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部分素材来源 / 健康圈、人民网
美编 / 张晓彤
编辑 / 张韵韵