用两个手指夹住耳朵揉15下,奇迹发生了!
卓尔不群,品味非凡
大卫营
只限小资和中产的品位人士进入
[识别二维码进入查看]
·↑ 长按识别二维码关注 ↑·
微信号:dvy1111
血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,学会坚持做,很有用!可以告诉爸妈哦~
下文配有中医手法演示哦。
1、赶走高血压
取穴:位于耳廓背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。
功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。
2、赶走糖尿病
取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
操作方法:每天晚上洗完脚,可以用食指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。
3、赶走高血脂
取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。
功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。
4、赶走冠心病
取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。
功效:内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。
操作方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。
5、赶走颈椎病
取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
功效:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。
6、赶走关节炎
取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。
功效:该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。
操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。
7、赶走便秘
取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。
功效:能够通肠道,治疗便秘。
操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。
每日一语
你总是泰然处事, 那就是活在当下。
If you are at peace, you are living in the moment.
(来源:健康圈、新华社)
大家都在看什么?
◆ 黑发神器!不用染发就能让白发变黑发?不伤头皮,两周助你还原秀发本色!
◆ 告别失眠!全球2000万人正在服用加拿大国宝级助眠含片,含一片三分钟就睡着了
◆ 国家重点扶贫小县,百万斤核桃紧急待售!临县现在已经冰冻,多卖一斤核桃,孩子们就可以多吃几天的热干酪饼
◆ 告别大黄牙!这款黑科技纳米牙擦要逆天了,只需轻轻一擦,牙渍全无!
◆ 新西兰总理推荐的这瓶祛斑精华,修复效果逆天!?无瑕美肌一瓶足够!
◆ 告别妇科病!这款内裤厉害了!抗菌!暖宫!燃脂收腹!腰围秒瘦10公分!
◆ 每天1元钱,神奇止咳化痰,轻松解除咽炎气喘,这个冬天再也不害怕感冒啦!
◆ 年销千万件的37℃黑科技恒温内衣来了!薄如蝉翼,3秒发热,拒绝臃肿!
◆ 德国人又变态了,月销30000件的36.8℃黑科技恒温内衣出男款了!3秒发热,拒绝臃肿!
◆ 英国博士耗时1800天成功研制出9分钟极速解酒神器!酒量提升5倍的秘密就在这【内附极速解酒视频】
◆ 人老腿先衰,关节疼痛不能忍!快为全家请一位新西兰“私人关节保健专家”!
◆ 什么样的猪蹄一小时卖了10000只!明星郭晶晶、尹峰都赞不绝口!
◆ 抹一抹年轻十岁!!月销10万支的网红眼霜让眼纹眼袋黑眼圈全靠边
◆ 德国人又变态了,袜裤中的爱马仕!一次性解决塑型提臀瘦腿抗起球等多种难题!一条穿三年
点击下面阅读原文进入
◣