键盘侠质疑天王嫂婚后不幸，到底是真是假？
“恕我直言，孕期当不当女王，取决于你自己”
现在当天王嫂也是不容易的，
发个照片都要瞻前顾后
郭富城新婚媳妇儿方媛
自从结婚后，话题就没断过。
什么结婚抠门，婚鞋，怀孕，秒删做饭照片等等
其中秒删照片
网友纷纷吐槽说：难道是做饭太难吃？
有的细心网友发现垫饭菜用的是报纸
吐槽是否是天王太抠门？
也许，垫报纸只是方便呢？谁说得准！
更有甚者吐槽方媛怀孕了还要做饭，
直评郭天王对老婆不好
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在小嘉看来，你所看到的可能并非就是事实！
小嘉也有很多孕妇朋友，
没事的时候也会经常自己做饭吃
因为孕期跟平时口味不一样的，
不想麻烦家里人就自己做饭吃，
更有一些孕妈妈家里人都比较忙，
实在没有办法的情况下就自己做饭吃。
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看看天王嫂平时晒的照片
西红柿炒鸡蛋、土豆丝、紫菜蛋汤、
那是可乐鸡翅么？还有手抓饼...
从食材来看，都是营养，很简单的
但是，孕期就只吃这些家常菜就够营养了吗？
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嘉慧妇儿医院营养师袁园介绍道：
孕期生理变化非常明显，
各阶段对营养要求变化很大，
时间性强，及时调整营养尤为重要，
因此，这绝非仅仅是一个要多吃的问题，
还要吃好，吃出营养，吃出母子的健康来。
孕期营养不足会导致孕妈妈致体质虚弱，
容易发生各种妊娠并发症和合并症，
如牙龈浮肿和出血、
妊娠期贫血和妊振高血压综合症等。
孕妇营养缺乏还可导致流产、胎膜早破、
宫缩无力致产后出血等症状，
并可影晌胎盘结构与功能，
从而减弱胎盘向胎儿输送营养成分的作用。
孕期营养不良会导致胎儿在母体内
生长停滞、宫内发育迟缓，
出现一些不良的后果，
如:胎儿早产和新生儿低出生体重率增加；
胎婴儿体格和智力发育受影响。
某些营养素严重缺乏可致畸胎。
孕妈妈的营养应充足合理，
并遵循食物多样和平衡膳食的原则，
做到粗细搭配、荤素搭配，多吃蔬莱和水果。
但能量供应也不是多多益善。
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不仅仅是孕期，
坐月子期间的营养膳食也不容忽略。
2017年5月31日
嘉慧孕教课——《“科学坐月子”》
嘉慧文清兰副院长主讲
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产后，妈妈吃什么，就等于宝宝吃什么
产后饮食成了非常关键的问题。
产后母乳喂养的妈妈们，要有足够的热量，
营养丰富，成分均衡，其中高质量的蛋白质
能保证母乳分泌充沛，是宝宝健康成长。
其中，一定的脂肪，
也是宝宝大脑发育的必要物质。
足够的钙、铁、碘、锌和维生素：
这些都是新妈妈不可缺少的。
钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料；
缺锌会使宝宝厌食，
生长发育迟缓，甚至于智力减退；
足够的补充维生素能使乳汁充沛。
烹调合理：新妈妈的膳食要清淡，
食品种类要丰富，经常变化花样，
多做高营养的汤水，
少用煎、炸等不利于新妈妈消化的烹调方法。
饭菜要做得细软，以便于消化吸收。
月子期吃盐过多，可造成产后新妈妈身体浮肿，
但也不意味着不能吃盐。
新妈妈产后尿多、汗多，排出的盐分也增多，
所以要补充一定量的盐。
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课堂期间，
嘉慧还为到场的孕妈们准备了营养红豆汤，
嘉慧妇儿医院营养师袁园介绍产后饮用营养红豆汤
有健脾养胃、利水除湿、通乳汁和补血等功能。
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小嘉每次在孕教课旁听，都能感觉到嘉慧很走心，
从丰富知识、茶水点心、精美礼品的准备
都能看出嘉慧是在认真对待每一位客户
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Be careful：
2017年6月3日下午四点 孕教课
嘉慧妇儿医院院长蒋红——《孕期营养和体重控制》
地点：嘉慧妇儿医院门诊部2F
报名热线：0825-5186888
微信ID：snjh5186888
PS：经历过枯燥类听课的人可能会对
所有讲课都有所排斥，其实，孕教课没
有你所想的枯燥，课堂中还有问答
环节，赠送精美礼品，课堂中还有
餐食品鉴，手工花艺等活动，
在增加孕期知识的同时还能享受时光，
远比在家睡觉要充实很多。
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