在老外眼里,我们个个都是疫区人民

刚好赶在年前做了个小手术，好久没开邮箱

今天一看好多欧洲朋友问我怎么样了？

怕我重病失联杳无音讯

对绝大多数欧美人来说，最多知道中国有个北上广深杭港澳台，让他们知道武汉到底在哪里，对他们来说是很懵逼的

对他们来说，甭管你是上海人、北京人，

只要你是中国人，

在老外眼里，

我们个个都是疫区人民

加上外媒、亚太华文媒体以讹传讹，失实发酵，

令武汉疫情，被歪曲成“2分钟倒地死亡无人收尸惨绝人寰”的景象，

更加加深了欧美人民对我们的误解，就像电影里的生化危机大战似的，人人自危，老外把我们当作携带病毒基因突变的大老鼠。

虽然外媒、官媒都宣称“白宫暂不暂停中美间所有航班”

但是很快，多国多家航空公司还是宣布了停飞中国往返的航班

美联航、汉莎航空、瑞士航空、奥地利航空、英国航空、首尔航空等

我们不至于民族玻璃心到认为是在被全世界恶意孤立，毕竟因为疫情的爆发，海外往中国飞的航班会减少，单纯从经济帐上来算，航空公司承担不起空载率太高，也是人之常情。

无论我们在国内，认为自己所在的城市，香港、北京、上海、西藏、青海、等等，无论我们认为自己并不是疫区人民，

在老外眼里，

只要我们是中国人，

就是疫区逃来的。

当我们因为公务或私人旅行不得不越洋飞行，从湖北、河南、浙江出发，

即便是我们没有感染任何病毒肺炎，拿得出医院的诊断“自证清白”，在外航工作人员眼里，我们都无法自辩澄清并非“出逃疫区”

下午我问大米：“如果我们生活在重疫区，在封城之前得到消息，你会带着我出逃海外么？”

她想都没想就说：

“不会，因为此时此刻，在全世界眼中，中国就是巨大的疫区，任何一个中国人在老外眼中就是“病毒携带者”，无论我们如何自辩。

在澳洲，北美，现在华人走在马路上，像过街老鼠一般抬不起头，白人看不起我们的华人同胞，咒骂他们把病毒恶性传播全世界。

我们为什么不选择留下和祖国一起并肩作战，共度难关，而要逃到一个人人都看不起你，嫌弃你，把你当作病毒灾祸的遥远他乡？”

无论我们走到哪里，

背后都是我们的家与国。

武汉封城第8天了，朋友圈仍是谣言重地，屡禁不止

我妈刚才又在朋友圈发了个危言耸听讲疫情公司要破产的贴，嘱咐我注意公司现金流，结果，被我奶奶说她违法传谣，我奶奶实在是太可爱了

我妈前几天在家属群里发了个谣言，连我和老公都差点信了

她说上海出租车、网约车都停了

气愤得不行，说去看我奶奶，只能坐公交车去

我安慰她不要出门了，奶奶缺点啥，我给她买

我妈是从我妹的朋友圈看到的，我妹又不知道是从哪个不靠谱的大妈朋友圈看到的，谣言就是这么一传十，十传百的

我妈还煞有介事，自言自语脑补了出租车、网约车停是为了掩盖上海封城，还跟我说，虽然上海没有封城，但没有出租车，没有网约车，不就是等于封城嘛，我们靠两条腿能跑多远啊

我越想越觉得不对，上海停出租车那么大的事儿，不可能不上热搜的

发个圈一问，果然我老妈又被谣言了

老妈就是那么好骗，大门不出，念念佛珠，还能被骗“变相封城”，估计我妈除了楼下的菜价骗不了她，其余啥事儿，都一骗一个准

我妈在家庭群里发的众多谣言里，最离谱的那个就是“高温杀死冠状病毒”

我妈在家庭群里发了一个捂被子发热大法，号称能用高温热死病毒

我当时看到官方说病毒在56度高温下，只能存活30分钟时，就猜到我妈那些不靠谱的大妈朋友，和鱼龙混杂的昏庸老中医会搞出什么荒谬的“热死病毒脑残法”

以上言论，真的是太低级的谣言，低级到但凡有一点基础生理常识的人，都不会相信，然而我妈就信了，还好我奶奶是医生，这点常识还是有的，奶奶在群里及时支持了我

我奶奶自己做了一辈子医生，退休以后是老太太群的辟谣专家，她和她的三个妹妹，三个妹妹的儿女，有个群我表叔表婶也在里面，那个群真的是道德绑架+谣言重灾区，我忍无可忍退群了，像我这种凉薄的人，最讨厌被亲戚judge。

我奶奶的亲妹妹特别喜欢在群里转发各种养生谣言，什么每天吃几颗红枣，每天散步走多少米，每天吃什么水果，什么排毒果汁之类的

姨奶奶老发，发的时候还艾特我奶奶

我奶奶特别较真，在群里语音纠正，说：“你有糖尿病，所以你不能吃XXXXX，XXXXX，会转化为XXXXX，所以吃XXXXX不适合你，是错的。每天吃完饭走XXXX米，不适合我，我有严重的静脉曲张，按你说的这么走，我只会短命。你刚发的XXX，XX和XXX，都不适合我吃，我得过乳腺癌，你是要我死啊”

我奶奶认真起来，实在是太好笑了，那是我最后一次看到老太太群里怼来怼去，我就退群了。

关于“高温杀病毒”引发的各种民间谣言，其实不仅存在于老弱妇孺，我所在的另外一个投资人群，也有人在传播喝55度以上的高温水，把身体里的冠状病毒杀死这种观点。

说真的，如果老大妈，老奶奶相信这种话也就算了，投资人也信就很搞笑了，没等我憋不住冲出去纠正，就有群友跳出来很给面子的说：理论上是行得通的，但实际上人的正常体温37度，你打算怎么把自己的体温提高到56度呢？

大半夜的，为这个“体温如何提升到56度”的梗，我捧着手机在床上爆笑，笑到把我老公也笑醒了，他问我你笑啥呢，我给他看手机，他也笑的嘎嘎嘎嘎

人的提升提升到56度，你都已经烧成渣渣了

买点汽油去自焚好了

人民日报确实，官宣过，冠状病毒怕酒精，怕高温

李兰娟院士，是说过“新冠状病毒，在56度高温下，只能存活30分钟”

我们人类是恒温动物，表层体温受外界环境影响，比如天气极冷极热，喝了烫的冰的东西，都会改变我们的表层体温。

但实际上，我们的核心体温，是恒定的，不可能说你喝了80度滚烫的水，把自己喉咙都烫烂了，你的体温就能飙升到80度。

我们人类的体温，是生命新陈代谢的表象，你们可以试试看早上起来，什么都不要吃喝，直接测量你的基础体温，是多少

如果低于36.3，那就要小心了。

人的免疫力虽然不完全与体温高低有绝对的等比关联，但体温是一个反应免疫力的sign。

具象举例来说，从统计学上看，基础体温很低的女性，受孕率要比基础体温高的女性困难很多，从中医上用“气血”能够解释，西医没有气血这一说，担忧缺铁性贫血的测量纬度。

你明天早上起来可以试试看，测一下自己的基础体温，来告诉我

不能绝对的说，在正常体温范围内，基础体温低，免疫力就差，基础体温高，免疫力就强，太过于绝对，毕竟还是有很多生理疾病诱发体温波动。

但至少，经常有运动习惯的人，基础体温会偏高一点，

吃红肉，富含铁质，比如内脏多的人，会比只吃素吃草的人，基础体温也会高一点

基础体温偏低的人，在中医的理论里，通常会被视作，免疫力低下，容易生病的体质。

提高基础体温，运动+艾灸，是效果最明显的，坚持得好，1-2个月基础体温能从36.2、3-36.5、6

我们人类的体温，是生命新城代谢能量释放的过程，外界温度的骤变也会传入我们的下丘脑的体温调节中枢，我们人类的体温是个很智能的系统。

在欧洲历史上，曾经有过几次很大规模的疟疾和梅毒疫情，不得已，在疫情扩散实在无法控制局面的时候，医生会用高温疗法，来让病人用体温杀死病菌，因为当人体体温达到41度时，有些热敏感的病毒是无法在体内生存的。

但是！但是！但是！

那是欧洲医生对于疟疾+梅毒束手无策时，不得已为之的下下策，咱们可不要跟着瞎搞，免得把脑子烧坏掉。

生理性体温升高是好的，比如运动，劳作，饮食营养，生理性体温升高，永远不会因为你泡了40度的澡，你的恒定体温就变成40度，不会，你只是表皮升温而已，你的恒定体温不是表皮烫一烫就能马上升高，恒定体温跟基础代谢率，血氧，水液运行，整个身体的内在运作相关。

病理性升温就不好了，当我们遭受到细菌病毒对抗自身免疫系统时，我们的白细胞增加，病理性升温，说人话就是发烧，是一场我们的身体免疫系统对抗外侵感染病菌的保护机制。

病理性升温，发烧，代表的是，你的身体在fight

所以很简单，我们的恒定体温，并不游你被筒的温度，喝开水的温度而改变，我们的恒定体温是由丘脑下部机制自发调节的。

当我们体温降低时，各种内脏机能、酶的活力、代谢率，新陈代谢都会降低，你看，老年人体温是偏低的，不运动的人比运动的人体温偏低，新生儿往往体温偏高

 hypothermia（低温症）和hyperthermia（高温症），都是不好的。

早上起来基础体温35度，36度，都算是低的。

36.5挺好，超过37度，就是发烧了。

我之前一直都是36.1，36.2，做手术之前天天量早上的基础体温，千万不要吃了饭再量，吃了东西会变高，现在挺稳定在36.4-6之间，经常被夸奖坚持得好，自从疫情爆发以来，老老实实在家泡药浴+贴涌泉关元，我还买了两根巨粗无比的艾柱，在家自己烧过两次。

我之前有写过几次，针对于想要提高基础体温备孕的帖子，连续21天在关元+八髎+足三里+三阴交，等经典妇科大穴，来回灸。

自己买个测基础体温的智能体温计，只要老老实实忌生冷，不再吃海鲜，该补补，该喝喝，该灸灸，基础体温适当提高，调整到中医理论所说的“阳气”、“气血”充足，并不是太难，坚持得好，2-3个月数字会有变化。

其实吧，这事儿挺简单的，无论是运动，还是经络，还是艾灸，或者各种营养食补，本质都是burn，跟运动burn你浑身的血液，加快新陈代谢一个道理，加速血液水液运行，自然就能“燃”

关于基础体温与免疫力的关系，我今天只是带到这个话题，写的比较casual，如果你们感兴趣我可以单独写一篇

不要相信一刀切说什么“体温低=易得癌体质”“体温低1度，免疫力下降30%”

免疫力和体温是有关系的，但并不能一刀切，毕竟还有很多病理性体温波动。

不说了，我去写大号了

还有很多我妈的经典谣言

慢慢写吧

今日通告

你们在群里叫叫叫，叫了一个星期的灸贴月装

给你们恢复48小时

还是老样子，只是这次红花灸也参加

因为疫情的原因，很多老人都基础体温低，免疫力差，临时申请的

坐灸仪是最后一批，走完今年没了

上一批月装灸贴还有最后200单没发完，

这批顺丰恢复正常，大约是在2/3-4号

之前都是缓慢的发货ing

现在买蕲艾/红花的三盒装就配坐灸仪，

蕲艾原价665元

活动价339

相当于5.1折

立剩326元

红花原价755元

活动价359

相当于4.75折

立剩396元