问咕|我一累就感冒,火烧喉咙,怎么办？

今儿群里有个老业主问我：

“咕，我就出门去拿快递，一路小跑满头大汗，小区楼下风实在是太大了，我又淋了几滴雨

回家马上几个喷嚏，当那天晚上嗓子就发炎了

第二天头昏脑涨，嗓子都冒脓头了，我该怎么弄？喝什么茶压一压？能贴就贴么？我到底是风热还是风寒？

我觉得我手心很烫，感觉马上要发烧了

还好我只是在备孕，等不到金银清润了，我只能先吃消炎药了

好害怕，我要是已经怀上了，可怎么办啊？”

这位老业主的问题，真的有点复杂

一路小跑满头大汗，是先热，风一吹又淋雨打喷嚏，又着凉，其实这种情况，当时应该赶紧喝热姜水，即便是寒包火，火包寒，也得把表层的寒先散寒，再处理热症。

虽然其实晚上喝姜并不好，但也比让寒过夜要好，实在不想喝，也可以用热姜水擦擦大椎，脊柱。

并不建议这种情况下泡澡发大汗，反而更容易加重感冒。

吹风淋雨打喷嚏，马上就嗓子疼，这种体质跟我一摸一样，免疫力低下，风吹草动，马上就有症状。

我以前有个同事，比我还严重，我是大风+淋雨，会扁桃腺发炎，马上当天，要立刻处理，不处理马上就发出来了。

她比我还惨，豆腐人，她淋完立刻发低烧，就是那么差的身体。

所以，像我们这种免疫力低下的人群，备孕就会很困难，气血也不够，母体的基础体质也弱。

但是也不用太担心，历史已经不断验证，像我们这种病秧子体质，反而活得长，因为很容易生病，所以反而比“虚壮”，以为自己身体很好的人，过得更仔细小心，反而生大病的几率，要小很多。

就像经常维修的车子，不容易突然事故报废。

免疫力低下的人，适合常年喝燕窝，常年用意大利EM提高免疫力的复方精华油，特别劳累，手术，免疫力遭遇挑战时，可以再加虫草，怀孕期间加海参，不容易生病。

我前几天嗓子咳咳卡卡，一种将病未病感很重，但又没发出来，好像要生病了，又没生病，这种阶段一定要大量对症喝汤茶，休息，尽量多休息。

如果是，风寒感冒，冷感冒，或者寒包火感冒，即又冷又热又打喷嚏又觉得身体里有火，前期有轻微症状，但还没严重到扁桃腺发炎时，可以贴双脚涌泉，先逼走寒气。如果没有热症，加大椎，有热症，不能加大椎。孕期不能加大椎。

如果已经出现了明显的喉咙不适，轻微的可以用羽心堂的呼吸油，已经出现了喉咙痛，可以用意大利EM的“火烧喉咙”

如果已经有了咳嗽，意大利EM有分别的干咳和湿咳不同的复方油，这些都是我们在武汉封城时期，紧急从欧洲抢购的贵妇家庭小药箱。

如果感觉自己身体里有热，火烧，燥热，上火，咽喉痛，实火，甚至嘴里，舌头长泡，最快速下火，去热症的是金银清润，这也是一款疫情爆发时，我们跟品牌枪货订的。

上火有很多原因，吃辣，熬夜阴虚，急得，你不要笑，真的会有人急得上火，急得满嘴跑，甚至急得拉不出粑粑

我有一次在巴黎，就是急得都发烧了

毫无征兆，就是白天看秀着凉，晚上为了点工作的事情，火急火燎，气得火冒三丈，眼角都疼，一觉睡醒，起来就发烧了

当时我还怀疑我住的房子闹鬼，因为是个几百年的老房子，我床边还有一个恨不得成了精的娃娃，你懂的，法国二手市集那种很惊人的娃娃，美而鬼魅。

第二天我浑身酸疼，发低烧，吃饭都吃不下，就不肯跟朋友们出去吃火锅，整个嗓子和食道都干得恨不得粘在一起，后来喝了大量熬夜茶，涌泉贴了。

大椎不敢贴，因为搞不清楚自己是热还是寒，心情逐渐平复，因为喝了很多水，就把一肚子着急火烧的粑粑，拉出来了，很神奇的立刻就退烧了。

于是晚上去找了一家上海菜，汤汤水水吃了一餐，第二天一早，就恢复了。

后来我就知道，急是真的会急上火的，所以我每次半夜两三点睡前跟各个国家的团队开完会，就像胸前一座小火炉，不敢马上就睡，睡着了也是在梦里烧干了自己。

于是，工作完，会抱着熊大，坐在沙发上，喝冰镇燕窝，消消气，心情平缓了，再回卧室做睡前大保健，皇后油、脾胃油各种都按摩好涂好以后，心情就很好了，睡前保持calm down。

上火我现在很有经验了。

如果上火不严重，只是轻微的，因为太干而造成的嗓子不舒服，头不晴朗，以及非常早期的感冒症状，我会喝大量熬夜茶

如果确定上火了，吃太多辣的or鸡汤也会上火，容易燥嗓子，我会喝金桂玉竹清补凉，一天至少1000-2000毫升，无论是寒包火，还是纯粹的夏天上火，吃火锅上火什么的，都很快就降火气了，连痘痘，嗓子疼，都能在1-3天内明显缓解。

如果上火很严重，需要灭火器的话，甚至已经有了类似于中暑，暑气上头，低烧，高烧，明显的热症，上火上得满嘴燎泡，头昏脑胀，这种情况，直接金银清润

我之前把这几种上火，寒包火的情况，详细写过一篇，可以复习《别买热搜了,她从什么时候陷入做什么都被喷的死胡同?》

总结了三个程度类型的上火情况👇

但是金银清润，并不如金桂那么好喝，金桂还是很柔和甜美的，金银清润就是一股子草味，要泡得稀一点，一包煮一大壶就行，咕咚咕咚喝下去，下火很快。

咕夫前几天突然跟我说：

老婆，我屁股喷火

哦，不对，是屁股喷血

我说你咋了，痔疮犯了么？

他说可能是吧，给你看

我恶心地扭头不肯看，拉倒不要给我看，你现在立刻去泡2包金银清润，少放点水，会难喝，一口气喝下去，明天带到公司，连续喝两天。

我跟他说那会儿是晚上六点多，他晚上加班喝了两杯几百毫升的，早上起来得意洋洋的跟我说，好了，喷了几天血，今天突然好了

我说你一定要带到公司今天继续喝，少坐，多站起来走动，不要老是坐在那里，也不要在马桶上坐很久，容易脱肛。继续再喝两天巩固一下，男人本来就很容易上火。

他总是把我的话当耳旁风，我说你带着去公司，他不肯，他说我中午回家喝。

Anyway，反正他后来就没有再复发。

当然，这只是非常轻微的上火，如果严重的话，金银清润治不了痔疮，只是上火诱发了痔疮爆发，灭火暂时控制了症状而已。

我之前在《惨被雪藏的她,反而是嫁豪门嫁得最好的》里详细写过，体质调理汤茶的对症和特殊时期禁忌，表格你可以收藏

具体每一款我经常喝的茶，分别什么功效什么口感，我也都贴在下面，方便你们收藏检索

熬夜茶

功效：补益中气，养心安神

咖啡因：不含

特殊时期：孕期、哺乳期禁用

什么体质喝：适合长期熬夜损耗阴气，精力较差，抵抗力欠佳的亚健康人群

什么体质不喝：所有体质适用

口感柔和舒缓，清淡回甘，非常解渴，接受度很高，口味中性，不娘不man，绝大多数人都会喜欢，不甜腻，会很解渴，忍不住喝很多

熬夜太狠的人，喝了会明显改善心悸心慌，和晚上睡不好觉，睡眠质量差的情况，手心烫，干涩到眼皮粘眼球，两鬓头皮油等典型的阴虚症状也会明显改善

是我的熬夜救命茶，熬前熬后，必喝缓解阴虚，以防长熬猝死风险，毕竟我是个熬了20多年的老熬子

紫苏元气茶

功效：解海鲜毒、祛湿散寒，脾胃气滞、湿寒。补养元气，养阴润燥

咖啡因：不含

特殊时期：经期可，孕期、哺乳期不建议

什么体质喝：适合宫寒气虚、痛经，没精神，肠胃不好的人

什么体质不喝：所有体质适用

紫苏口感非常特别，爱的会爱死，觉得世界上怎么会有那么好喝的茶

但也会有人觉得气味古怪，主要是紫苏的味道，有一股异香

前味很exotic，后味非常明显的回甘，一定要用大量水冲泡，不要用一包紫苏小杯子，会觉得气味异香到甜呛

1000毫升，泡1-2包，香气散开后，会很舒服，我很爱这款茶的口感，柔和，女性化，温暖，不甜腻，不商业化，对于因为吃了生冷而小腹不舒服的妇科问题，缓解非常明显。

我每次吃了生冷，进公司必然整天泡紫苏，迅速让肠、胃、子宫温暖回血。

之前我写过有一次我吃了日料，下腹隐隐作痛，靠吃紫苏回魂👉《直男对你最大的好,就是生病喂你喝热水》

黑钻五玄茶

功效：补肾固精 、固发黑发、 固本培元 、补气补肾阴、温肾补阳

咖啡因：不含

特殊时期：经期可，孕期、哺乳期不建议

什么体质喝：适合精神不佳，晚上耳鸣、出虚汗，脱发、早白的人

什么体质不喝：所有体质适用

是我最爱的一款，口感太好了，完全不甜，但却如此清柔醇厚

是一款温暖的黑茶，补肾益气，对于头发早白，过度思虑，操心的命，非常对症，很温暖，完全不甜，我一天可以喝十几倍，下午再吃两包黄精，很补，又不会上火

金桂玉竹清补凉

功效：滋阴润燥、祛火、益胃生津

体感：打嗝、反酸、上火情况会减轻

咖啡因：不含

特殊时期：经期可，孕期、哺乳期不建议

什么体质喝：适合阴虚火旺，容易上火的人

什么体质不喝：所有体质适用

这款是老业主中最畅销的一款，不为了什么，就为了好喝+清火

我也没想到大家会那么喜欢，因为桂花的香气和雪梨丁的清甜，是很多人喜欢的。

这款和熬夜茶一样，可以煲汤，可以冷泡，冬夏皆宜

金银清润茶

功效：抗流感、主治风热感冒或中暑

体感：迅速下火 褪热症

咖啡因：不含

特殊时期：都可饮用

什么体质喝：有感冒中暑、上火烧心、发烧、预防流感

什么体质不喝：婴幼儿不宜饮用

金银清润的口味，在他家所有的茶里，不算口感好的，还是建议淡泡，否则草味太浓。

不难喝，但真的没办法和黑钻五玄、金桂相比，那两款实在是太好喝了

下火神器，冬天北京市内开暖气热得我眼冒金星，春夏交际容易寒包火，热症上涌，预防流感，吃完火锅，吃完辣的，甚至发火骂人之后

都很适合泡一大壶，全家慢慢喝，嗯，尤其是无名火，被老公说，你更年期了吧？

牡丹桂妃茶

功效：滋补气血、红润面色、滋阴补阳，补虚寒（气血、温暖、补）

咖啡因：不含

特殊时期：经期酌情减量，孕期、哺乳期不建议

什么体质喝：适合宫寒、经量少、经色暗、有血块、痛经的人

什么体质不喝：所有体质适用

这款我没有继续订货，主要是因为很多老业主不会泡，放太多牡丹了，一次放2朵，小杯子，结果一口下去苦得要吐

你别看牡丹艳丽，但牡丹是轻微苦涩的

你就得1千毫升，放1个茶包，1朵牡丹，足够了，金黄色茶汤，口感会很好

我们没有继续定是因为牡丹运输容易碎，再加上冲泡太浓，苦得叫人摇头，售后很辛苦

大马士革冻干玫瑰花芯

功效：调节内分泌、疏肝解郁

体感：寒湿重，脾胃不和的人会增加排便排气次数

特殊时期：经期酌情减量或者不喝，孕期、哺乳期不建议

什么体质喝：月经不规律，经期胸痛，皮肤暗黄起斑，情绪不稳定的人

什么体质不喝：所有体质适用

这就不用说了吧，太稀缺了，市面上没有，踏破铁鞋，独此一家，我喝过很多品牌的玫瑰，冻干玫瑰都说没有，我在法国还去问过馥颂，也没有，说只有烘干花蕾，没有冻干花芯，不仅是因为消耗太大，因为冻干只有大顶花能做，冻干过程中外层花瓣稀里哗啦冻掉，太奢侈

又要大马士革三型，又要冻干技术，成本太昂贵，绝大多数品牌吃力不讨好都不愿意做，还得自己去培植土地，改良酸碱度，才能控制香气，靠天吃饭苦差事，都不愿意做。

Anyway，冻干玫瑰花芯，是我家里常备，随便拿出来送什么挑剔娇贵的女朋友，都拿得出手，管你是顶流大花，还是公主皇后，没有人不喜欢

可惜，产能有限，就算运气再好，一年仅花开25天，只能坐等花开。

在漫长的冻干玫瑰断货季，也可以去品牌的天猫买烘干的经典版，当然，没有比较，就没有伤害，由奢入俭难啊

我写过冻干玫瑰花芯和经典版玫瑰花冠王的差异 👇

经典混泡搭配：

1：美容养颜：桂妃+玫瑰/杞玫

2：肝肾虚：五玄+桂妃

3：肠胃功能差：元气+桂妃

4：心脾气虚：桂妃+黑钻

5：熬夜、气血虚：熬夜+五玄+玉竹+桂妃

6：上火或发热：清润+玉竹

7：气质血淤、月经不调：桂妃+花冠王

被你们问的最多的问题👇

问：经期可以喝什么茶？

答：除了玫瑰、桂妃、杞玫，需要看自身经量的多少来决定是否可以喝（量大不喝，量少的少量喝），其他的经期都可以饮用。

有人经量大，想要止血，有人经量少，想要增多，每个人情况不同。

问：孕期能不能喝？

答：除了玫瑰、桂妃、杞玫，是活血的成分，不建议孕早期喝，其他的茶饮并没有孕期禁忌的成分。

关于寒性成分，比如金银里的桔梗，通常我们不建议孕妇吃寒性的食物，但也有孕妇孕期热症明显，还是要看个人体质

其实所有的茶，如果孕期是对症的，可以咨询你的医生，因为每个人的基础疾病不同，并不能一概而论。

比如，其实也有很多孕妇，会在六七个月之后，喝玫瑰来缓解孕期便秘。但通常这么做的孕妇，自己都有基础药理知识和经验，也遵医嘱。

但我们并不建议，因为缓解孕期便秘，可以吃孕期益生菌，没必要冒险。

问：我是哺乳期，可以喝么

答：成分上并无禁忌，但由于哺乳期，妈妈的饮食，都会转化成乳汁。

就像吃辣就是辣椒奶，喝咖啡就变成了咖啡奶，吃巧克力就是巧克力奶，喝玫瑰就会变成玫瑰奶。

所以到底能不能喝，还要看你的宝宝对于味道的耐受度和肠胃功能来判断

问：我的孩子喝了我的茶，有问题么？

答：如果孩子是六岁以下，少量饮用，没有任何不适的话就不用太过担心，但是有的宝宝可能脾胃功能差，所以会闹肚子，这种就要注意下了，六岁以上的儿童基本上都可以少量饮用，14岁以上可以正常饮用

问：我备孕，可以喝什么？

答：像玫瑰、杞玫茶可以调节体内黄体酮，黑钻五玄可以给老公喝，补肾壮阳，牡丹也适合，可以调理气血，紫苏茶排寒祛湿改善宫寒，都是很适合备孕喝的。

当然备孕光喝茶是不够的，你还得补充叶酸、dha、气血、各种食物综合营养

问：我有三高，可以喝么？

答：除了熬夜茶中的红参高血压最好不要放以外，其他的三高都可以喝，例如石斛和玉竹还是对降血脂血糖有所帮助的

我们只有两个家

My body &  earth

而这两座家园，是如此的相像

都需要耐心的耕耘土壤，阳光，雨露，生态平衡

我们的身体里

有一座天秤

你慢慢会找到与自己和解的语系和方式

还有什么问题是我没有整理到的么？

评论区见吧

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