说自己神经衰弱的人睡成了死猪…

这出了什么大事？？👇

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我发现老徐很奇怪，一般男的睡觉不都睡得跟死猪似的，雷打不动么。

他倒好，有点动静就睡不着。

什么我手机屏幕的光刺到他了，要么就是窗子外面有过汽车的声音太吵了。要么就是窗帘遮光不好，早上的阳光给他晒醒了。

可我家的窗帘是这样的👇

根本不怎么透光好么。

完整大哥睡觉就是各种矫情，就算今天晚上没什么让他睡不好的因素，他也经常半夜睡着睡着就醒了，莫名其妙就睡不着了。

然后看着手机，一直到天亮。

有时候我醒了突然发现他忽闪着两个大眼睛盯着我，我顿时后背发凉，给我一下就吓醒了。

太吓人了。

老这么睡不着也不是个事儿啊，白天精神状态也不好。

而且睡眠不好很影响心情的。

我想了各种解决办法，先从睡眠用品做起，给他换枕头，换枕套。

鉴于他不喜欢我的粉色枕套，还吐槽棉的总是有静电，我给他订了一只水蓝色的重磅丝，一个枕套用50姆米的料子，我自己平常买也就买2，30的。

换完枕套换枕头，他这个脖子也不知道是什么娇贵的脖子，一天到晚总是不舒服，可能脖子太长了吧，毛病多。

去年过生日给他买了个一千多的分区睡眠枕，他怎么也睡不习惯，就是不舒服。后来又给他换了鹅绒，还是不行，嫌软。

搞得我没办法给他换了个乳胶枕，大哥枕了没两天就扔一边儿去了。

最后自己花一百块钱上某宝买了个荞麦皮枕头，喜欢的不行。

回来还跟我炫耀，“宝宝，你看我买这个枕头多好，多有支撑力。枕头就得买这样的。”

我摸了摸他梆硬的枕头顿时哑口无言。

你咋不买个石头呢，石头更有支撑力。

但换了这两样对他睡眠也没有什么本质的改善，我后来才发现他的睡眠可能不是物理原因影响的，更多的可能是精神因素。

老徐跟我不一样，我神经比较大条，属于那种即使知道明天世界末日就来了今天也得好好吃一顿的类型。

老徐这个心眼儿，就跟针鼻儿那么大。

虽然他一天到晚毛事也没有，但总想一些有的没的。

生个小病就觉得自己马上要死了，吃了个过夜的虾就觉得自己要中毒。

所以我后来换了一个思路。

有一天睡觉之前我把他赶出屋子，然后开始在屋里“做法”。

拿出我的香薰蜡烛在屋里点上，然后拎出抽屉里许久未用的月光海喷雾对着屋子一通狂喷。

喷到满屋子都能闻见月光海的味儿，三种富有层次的薰衣草混合着雪松的清冷味道，再好闻不过。

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薰衣草喷雾嘛，里面的主要成分都是不同品种的薰衣草调治而成的，薰衣草中的乙酸芳樟酯、芳樟醇两种成分，能有效的影响中枢神经系统，产生抗焦虑作用(Glaus, von Känel, Lasserre et al., 2018)。

薰衣草的产地很多，根据不同的产地，效果也稍有不同，芳疗的入门级选手，家里还没有扩香器的话，薰衣草的晚安喷雾绝对必入，它是三重薰衣草搭配木香雪松。

羽心堂是用了生长在同一纬度上的三种不同薰衣草研发出薰衣草月光海晚安喷雾。

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它其实不止是改善睡眠的，很多情况下都可以用，我就看书的时候会喷，凝神静心。

三种薰衣草，气味清澈、穿透力强的醒目薰衣草用于放松神经、舒缓压力。富含酯类结构的高地薰衣草，用于缓解焦虑，稳定情绪。芳香醇含量较多的穗花薰衣草可以唤醒神经中枢，激活灵感。

再加上木质森林气息的雪松，调和在一起能够让人进到和谐放松的境界中。

喷完以后轻轻闭上眼，亲历800公尺海拔的平原，在北纬40°的薰衣草微风中，感受大自然的宁静，让每一次呼吸都能感受到薰衣草的气息。放空思绪，倾听花丛中的每一声虫鸣，感受大自然中的每一丝宁静。

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等他开门进来的时候，一下子就被我满屋子的月光海席卷了。

问我：“宝宝，你这喷的是啥呀。”

我说是睡眠喷雾。

他一脸不屑，觉得这种东西不可能有用，躺在床上就开始刷手机。

结果刷了也就十来分钟，我俩都困了，我困的哈欠连天睁不开眼，转头想叫老徐睡觉的时候，发现他居然已经睡着了。

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这才十二点刚过，我俩平常从来没睡这么早过。

第二天早上起来等我被闹钟震醒的时候已经八点半了，本来应该起床做饭的老徐还在我旁边呼呼大睡。

还把我手机压在身下，就连我给他整个人翻了个个儿，他都没醒。

从此以后，他就对月光海着了魔。

每天睡觉之前都要喊我喷月光海，喷少了还不行，就要使劲喷，喷的满屋子都是。

然后大哥倒在床上直接昏睡过去。

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但很奇怪的是，我以前用月光海的效果没这么好啊，现在怎么每天喷了都能睡到昏厥呢。

老徐在我旁边幽幽的来了一句，“宝宝，你不懂。这叫量变产生质变。”

后来我想想也是，可能是我以前喷的太少了。我以前睡觉没次就喷个两三下，也没有现在那么明显的感觉。

我本身就不是特别爱做梦，就偶尔梦见老徐出轨之类的。

用了睡眠喷雾之后更是连梦都没有了，一觉睡到闹钟响，然后跟老徐互相推搡着谁先起床。

就是这个用法用的速度太快了，一个月我俩就快把一瓶都用完了。

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还有个更悲惨的消息就是，月光海喷雾这批卖完以后可能都没有了。听说羽心堂深眠系列要做全新的改版和升级，但我就爱月光海，得提前买个十瓶在家里备着。

因为是改版前最后一批了，所以这次跟品牌协商很久，答应给我们做唯一一次的买一赠一活动。

睡眠不好的可以多囤点，喷多少根据个人体质，不过以我的经验建议多喷点，闻着浓郁的月光海的味道睡觉会很放松，也更好入睡。

今夜又是酣睡，晚安。

缓解焦虑 静心安神 

今日份小可爱

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