真不是东西…👇
《都四胎了,咋还偷腥被告？》
净化肠道 瘦体减脂
别急，女艺人的新照片，在文末👇
老徐和阿九现在正躺在我的黑名单里瑟瑟发抖，但消气之前我不准备把他俩从小黑屋里放出来。
实在是太气人了。
我一个大基数，一个月不吃甜食不吃主食禁高碳最多也就瘦个六七斤。
他俩大多数情况下一天三顿，顿顿不拉，吃饭也是想吃什么就吃什么，一礼拜还得用甜食给自己加加餐，奶茶，巧克力，蛋糕挨个来一遍。
可人家这两天一上称——瘦了。
（老徐的腿，你们自己感受一下吧...）
瘦的还不是一星半点，阿九从接近65KG瘦到了61KG，老徐从71KG瘦到了66、7KG。
我思来想去更觉得心里不平衡，他俩谁也不锻炼，该吃吃该喝喝，怎么能说瘦就瘦？
而我这种易胖体质恨不得连喝口水上称都能胖二两，要是一天喝上一杯奶茶再吃点甜品，能一天两斤的往上涨。
我挣钱的速度要是能赶上长胖的速度，绝对稳坐首富宝座😂
之前有人问我怎么增肥，虽然我看了你们的评论嫉妒得面目全非，但本着独胖胖不如众胖胖的友好原则，我给你们分享一下我正常吃饭每天的摄入👇
早餐：
偶尔因为来不及就不吃了，其他时间基本是5个馄饨+一个鸡蛋或一杯牛奶。
或者3-5个蒸饺+鸡蛋或一杯牛奶或一小碗黑芝麻糊。
工作餐都是外面解决的，每天吃的都不一样，有时候日料有时候韩餐有时候炒菜，反正就是很多各种类型的菜+半碗左右的米饭。晚上老徐做饭，一般炒两个菜，大部分情况下是一荤一素。老徐对我的主食严格控制，晚上只给我50g左右的米饭。没有零食甜品，我偶尔特别饿的时候会吃根火腿肠，其他时候我不怎么吃甜品和零食。因为本身不嗜甜，水果我也不是很喜欢，除了蜡笔小星送我的橘子很好吃，其他的水果我很少摄入。这就是我日常吃饭的摄入，之前说想增肥的可以尝试下我这个食谱，反正我是张张嘴体重就蹭蹭上涨，好像连我附近的空气吸进去了都会胖人。老徐为了帮助我控制体重，连酸奶都不让我喝。我有时候开了一天会忙的昏天黑地，回来他还制止我喝酸奶。我只要多说一句，他就要像唐僧一样在我耳边念：“这个加糖了你不能喝，你看看这个碳水含量8%，喝了就长肉…”现在只感觉他像个唐僧天天冲我念紧箍咒，我这只不服管的野猴子快被他念出脑溢血了。更令我头大的是，他和阿九就像两只盘丝洞里蜘蛛精，每天轮番称体重，还非常做作的互相比较：“妈呀你怎么瘦了那么多，我这周只瘦了两斤，你怎么瘦了五斤了。这番做作言论再配上阿九的温州台湾腔和老徐的细鸟腿，我真想化身斯巴达勇士举起这两个蜘蛛精顺着落地窗扔出去。如果一定要说他俩有什么减肥秘诀，那大概就是拉💩，老徐说他最多的时候拉完粑粑都能轻三斤。我看着他俩饭桌上没吃完的巧克力蛋挞和日渐下降体重数字只能掩面而泣。