【健康】比失眠更可怕的是“垃圾睡眠”!

有的人沾枕头就着

可睡梦不断

醒来后还是感觉昏昏沉沉

浑身无力……

这种情况被称之为“垃圾睡眠”

和失眠一样影响着人们的健康

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来源：生命时报   灯塔编辑丨许芳