灯塔夜读丨情绪稳定，是一个人难得的修养

情绪不稳定的人是什么样的？

他们可能非常喜欢“从前慢，车马邮件都慢”的从容生活，可外卖小哥如果迟到了两分钟，他们就会骂骂咧咧。

他们可能早上出门的时候，还想要做一个给大家带来快乐的小天使，可工作了一小时后就暴躁得像一只霸王龙。

他们时而信心爆棚，觉得自己无所不能，可一旦被生活绊了一下，就马上垂头丧气！

更可怕的是，还有人会因为一时的情绪失控去摔东西、跳楼、抢行驶中的汽车方向盘，甚至失控地将凶器刺向陌生人……

生气的后果常常比生气的原因要严重得多。

在关系脆弱的年代，克制尤其值得提倡。不要用自己的恶言和脸色，去影响别人的心情和生活；也不要因为自己一时的怒气，去纠缠或挑衅陌生人，在仅有一次的生命面前，所有的退让都是值得的。

实际上，那些表面上看起来不动声色的人，内心比谁都有韧性。

哪怕身体里灌满了悲伤或失望，他们也能稳住情绪，像是拧紧了瓶盖，滴水不漏。

然后，他们无害地涌入人群，坦然地承受生活的锤来锤去。

经常听到有人说：“成长就是把哭声调成静音的过程。”

为什么要调成静音？因为小时候哭闹和发脾气，会有人来关心你、帮助你、惯着你，而且你不需要对此有什么心理负担。

现在的情况大不相同了，一来，在意你情绪的人越来越少；二来，你会担心因此打搅了别人，同时不想被人担心。

难怪在“‘我很难过’该怎么翻译？”这个问题下面，获赞最多的答案是“I am fine（我很好）”。

为您推荐

来源：央视新闻责编：许芳编审：王菲菲

一起点赞  点在看