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2016-10-24
慧跑原创
慧跑
请点击上方蓝字【 慧跑 】关注我们，轻如羽↑ ↑ ↑跑无伤最近，一篇名为“中国式马拉松骗局，商业驱动下的蒙骗与狂欢”文章给如火如荼的马拉松热浇了一盆冷水，颇受关注。在越来越包容和开放的社会里，每一个人都可以用文明的方式表达自己的观点，不同意见相互碰撞，这本身就是社会进步的体现。但是按照文中观点，似乎跑友都是毫无理性的狂热分子，似乎马拉松主办方和路跑产业链上的每一环都是坑蒙拐骗的奸商。那么，这是美分党吗？开个玩笑啦，我们只谈跑步，不讨论政治。马拉松几乎是在一夜之间“一票难求”，从过去无人问津，一个城市组织马拉松比赛需要动员单位集体报名才能报满所有名额，到一二线城市马拉松赛基本都需要抽签决定参赛资格，是什么力量产生如此大的推动力？当然就是民众自发的行动。
研究显示，当一个国家的人均GDP超过5000美元时，民众参与跑步的人数就会呈现爆发式增长。美国是在上个世纪70年代兴起跑步热的，而2011年中国人均GDP超过5000美元，人民生活的富裕让健康和健身意识开始普遍在大众中觉醒，跑步因为相对简单、不受场地限制，容易开展，更接地气、更加亲民而自然成为大众第一运动。
二、马拉松强大的聚合效应，让人产生全世界人都在跑马的幻觉马拉松动辄上万人参加，当几万人挤在出发点，会让人有一种全世界每一个人都在跑马的幻觉，这就是马拉松强大的聚合人气的效应。它给普普通通的民众提供参与竞技、享受游戏的快感！而这样的机会以前似乎只留给了运动员，大众只是观众而已，从观众到参与者，重在参与正是奥林匹克精神所鼓励的。正是马拉松，给了大众一个难得的亲身参与和“秀”的舞台。
其实，跑马只是跑友中的一部分人，甚至可以说只是一小部分人。而无论是在北京奥森、上海世纪公园、广州小蛮腰、还是深圳湾、杭州西湖、南京玄武湖这些跑步圣地，其实健走人也远比跑步的人多得多，还有体育馆内挥汗如雨的羽毛球爱好者、马路上装备精良的骑行爱好者，健身房活力四射的运动人群……他们一起构成了百花齐放的全民健身场景，这又有什么不好呢？
其实，全民健身只是一种愿景。如果真的每个人都运动，那一定是整个社会最美好的一幅画面。但事实上，我们的体育人口仍然非常有限，养成体育锻炼习惯的人仍然很少，静坐少动仍然是绝大部分职业人群主要的生活方式特点。事实上，我国超过30%的成年人超重、超过10%的成年人肥胖；每3个成年人就一个是高血压，我国是全球糖尿病人口最多的国家，这些惊人的数据，全社会严重的健康隐忧其实很大程度跟缺乏运动高度相关。不是跑马的人，而是运动的人太少。我们承认不尊重科学，盲目跑马可能会给大众带来伤害，科学意识的薄弱、运动素养的缺失，从众心理的作祟、急功近利的心态也的确让跑友吃了不少苦头。但2016年北马超过95%的完赛率，男性平均完赛时间4小时34分，女性平均完赛时间4小时58分，均远远短于关门时间，这不正说明中国跑者正在日趋成熟，越来越多的小白跑者正在成长为成熟理性的跑者？
我们反对没有训练盲目跑马，也反对不科学的跑步，但这需要有一个教育和引导的过程，因为我们在学生时代，体育教育的缺失没有让我们树立终身运动的意识，在有意识加强运动的成年阶段，科学运动指导的供给和服务也显得稀缺和不靠谱。但总体来说，让大众先动起来显然更为重要，运动的益处无论如何都远大于运动的风险。跑马的种种问题只不过是成长的烦恼，大可不必上纲上线。
我们不否认存在头脑发热，看到别人去跑马，自己也就跟风去跑马的人，但更多的跑友正在从众多跑步科普文章中获益，循序渐进地跑步，并进行着必要的备赛训练，大众跑友正在成熟和成长。现实社会我们衣食无忧，可很多人说自己过得并不快乐，可是当几万人拥挤在马拉松起点，说着，闹着，笑着，自拍着，大家一起做热身，为了共同的目标蓄势待发的时候，会让你整个人都激动不已，北马发枪前特有的一起合唱国歌仪式更是会给你带来那种心灵上的震撼。这些都是没跑过马的人无法体验的。当你体验一次，你就会被马拉松的伟大和神奇所感染。国际奥委会其实一直在思考一个问题，奥运会究竟是在培养忠实观众，还是激励人们亲身参与，投入其中，显然国际奥委会希望的是后者。运动需要亲身体验，比赛更是一种难得的体验。对于多数大众而言，能够参与比赛的机会很少，竞技赛场似乎永远都是运动员的舞台，普通大众只能作为观众。可是马拉松为每一位平凡的大众提供了这样一种参与比赛的可能性，对于多数跑友而言，参加马拉松不为奖牌，也不为PB，只为那种真真切切的参与感和体验感。当您走上赛道，走上平时车水马龙的城市宽阔道路，今天没有汽车，只因你在跑步，那种被尊重感和仪式感，十分奇特而美妙；当您身挂号码布你就是运动员，赛道沿途无数普通大众为陌生的你加油和喝彩，这种和谐美好的氛围同样无与伦比，难以形容。3、人生是否像马拉松不重要，重要的是这项运动带来的心灵震撼不可否认，马拉松是一项极限运动，也是少有的一项大众可以参与的极限运动，它所具有的超长时间、超大强度的特点，使得它与一般的运动显著不同。在跑马时，你可能经历撞墙、可能经历抽筋、可能因伤被迫退赛、可能咬牙坚持到终点，这就是运动的本质属性——体验性，体验过了，你就能获得感悟与收获。一些所谓的理性人士嘲笑许多跑友准备不足，盲目跑马导致运动伤害，此话虽没有错，但有时跑步和跑马的危害被过度夸大，不照样有许多人平时不锻炼，爬几天黄山吗？怎么就没有人说旅游有害身体健康呢？
事实上，中国跑友正在变得越来越成熟，人们对于马拉松的敬畏之心正在形成，这正是运动所具有的另一重要功能——教育价值的体现。教育不仅仅是在课堂上、在教室里，更是在鲜活无比的运动中，通过参与马拉松，人们能从中学习到很多品质，比如直面未知的勇气、坚持到底的韧性、果断放弃的理性、独自努力的精神、互相帮助的爱心，这些人性的美好，都得以在马拉松赛场上释放，人们的心灵也从中得到升华，从而让这个世界变得更加美好。
有人说人生就像一场马拉松，输在起跑线上不要紧，坚持到底，笑到最后的才是赢家，又有人说人生其实不是一场马拉松，不一定非要用最终的输赢定义人生，人生各自精彩。看来人生是不是马拉松并不重要，自己去体验一次才最重要。来一场马拉松，因为再不疯狂我们就老了。对人生的选择，自己说了算。就算千万人不看好，又怎样？自己的路，自己走；自己想要的生活自己打造；自己的喜怒哀乐自己扛。说到底，只要是自己铁了心想要的，任何人都左右不到你。跑马何尝不是如此。来一场说走就走的旅行常被我们挂在嘴边，那么是不是也来一场说参加就参加的马拉松呢？抱着体验的心态报名不是不可以，但我们仍然建议至少你需要经过一定程度的准备，这会让您跑马体验明显提升，否则撞墙、抽筋、退赛、痛苦会伴随着你的比赛。体验痛苦也是一种体验，但谁也不希望有这样的体验。 新版慧跑无忧APP新鲜出炉，完全针对你个人能力定制个性化跑步训练计划，更可手动修改训练计划，让计划更灵活更人性化。慧跑无忧APP——最好的马拉松备赛神器。跟着慧跑无忧APP训练，疯狂的跑马更添一份理性和睿智。如果我问自己一生有没有冒过险，做自己想做的事情，不想那么多，就算是盲目的，闭上双眼，放开双手，不再恐惧，那么我的一生也就没有白过。《圣•拉尔夫》
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