怎样解决恼人的腰痛 | 知乎线上讲座

线上分享 ▏怎样解决恼人的腰痛

分享嘉宾：戴剑松

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6月29日20:00

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本次 Live 主要包括以下问题：

‍‍‍‍‍＊ 为什么现代人特别容易发生腰痛

‍＊ 腰痛是因为椎间盘突出症引起的吗

＊ 腰痛一定要卧床休息吗

‍＊ ‍治疗腰痛有哪些方法

＊ 如何通过自我康复训练有效缓解腰痛

＊ 良好工作生活体态对于预防腰痛的重要性

嘉宾介绍

分享嘉宾 ▏戴剑松

知名运动康复专家；

博士  副教授  硕士生导师  ；

长期从事高水平运动员体能康复训练与研究；

南京体育学院运动健康科学系运动康复教研室主任；

南京体育学院体能康复实验中心主任；

曾担任江苏省网球队、花样游泳队体能教练；

健身教练国家职业资格培训师；

中国田径协会马拉松学院培训师、教材编写组成员。

本次 Live 课程主题是「怎样解决恼人的腰痛」，几乎每个人都经历过腰痛，急性腰痛发作时整个人都不太好了，慢性腰痛则更为常见。为什么腰痛成为仅次于感冒的第二常见病？腰痛的主要类型有哪些？腰痛都是由于椎间盘突出引起的吗？发生腰痛一定要卧床休息吗？如何通过正确而有效的康复方法缓解腰痛？怎样建立远离腰痛的正确生活方式？通过本次课，你将真正建立对于腰痛的科学认知，并战胜腰痛。

【小慧提醒】：戴老师的知乎Live有问必答，从往期的Live就可以发现。所以，如果你饱受腰痛的困扰？可以在Live开始前报名提问哦，戴老师会回答你的~如果你选择结束后购买，那戴老师可就没法回答你的问题唠~

点击阅读原文，报名知乎live。部分跑友小慧会送给你们此次live讲座的，别急！（部分跑友特指在慧跑购买麦肯基腰部支撑卷的，其他跑友来打我啊）