100天小白成半马达人DAY 26|排汗就是在排毒吗

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day  26

昨日，七夕，跑友们收到什么了？送出什么了？

小慧今日奉上小白成半马达人DAY25+DAY26的精彩内容。

小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。

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DAY  25  跑者基础上肢力量训练

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DAY  26  排汗就是在排毒吗

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截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言的暗中观察。

出汗排毒你明白了吗？这个夏天的汗水都献给跑步了。

这个夏季，跑步，你们是如何坚持下来的呢？