100天小白成半马达人DAY51|跑者基础上肢力量训练——俯卧撑

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day  51

昨晚小编看见好友发朋友圈，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去立即点了个赞！

减肥全都是泡沫，那都是不存在的！也就口头说说，实际上不付出行动哪能有所回报！

昨天的视频有一个关于减肥的知识点：MAF180，慧粉们会使用了吗？

今天我们来聊聊关于跑者基础上肢力量训练——俯卧撑的几个基本注意要点有哪些？

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DAY  51

截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。