100天小白成半马达人DAY78|如何适应马拉松？

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day  78

马拉松不是与别人竞争而是对于自身的挑战。

那么我们应该如何适应长距离马拉松？如何评估自己是否适合参加马拉松？

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DAY  78

截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。