100天小白成半马达人DAY85|运动耐力差应该如何补充营养物质？

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day  85

马拉松属于典型的耐力性运动项目，持续时间长，没有间歇时间。

那么我们应该如何补充营养？在饮食方面应该注意哪些方面？

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DAY 85

截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。