100天小白成半马达人DAY90|赛前需要大量补糖吗？

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day 90

如何更充分的准备马拉松成为近期跑者的热门话题，很多跑者会有一个疑问，都说跑马后半程撞墙是由于体内糖原大量耗竭引起的。

那么在赛前几天拼命吃主食或者碳水化合物，是否能够储备更多糖原，预防撞墙呢？

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DAY 90

截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。