100天小白成半马达人DAY97|马拉松比赛，出现抽筋如何处理？

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day 97

跑步抽筋是大家在日常生活中常会碰到的情况，在马拉松赛场上也是最常见的运动损伤之一。

每年的马拉松比赛上都会有很多人因为抽筋而退出比赛，其中小腿抽筋占很大的比重。

以下视频告诉你面对抽筋时应该如何处理应对。

▼

小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。

<<  滑动查看定制计划  >>

扫码下载慧跑无忧APP

DAY 97

截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。