100天小白成半马达人DAY100|马拉松，赛前一天的注意事项

输

               100天

               14周

               3.3个月

Day 100

随着跑步运动的日益普及，好多小伙伴要参加人生中第一个马拉松比赛，心情兴奋也紧张甚至有些害怕，小编第一次跑马拉松时也是这样的。

没有准备的冒险是愚蠢的，马拉松是一项极限运动，需要长期、耐心和细致的准备。

以下是戴老师总结的比赛注意事项，供慧粉们了解。

▼

小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。

<<  滑动查看定制计划  >>

扫码下载慧跑无忧APP

DAY 100

截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。