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拖…拖延…拖延症……
快乐的暑假生活已经过去一半
放假前立下的flag
你完成了多少？
拖延症晚期的你
现在是否正躺在床上
看这篇推送
放假前的你
放假后的你
很多事情
我们总是拖到deadline
“时间还早，过会儿再做吧”
“刷会儿抖音，先放松放松”
甚至
“要不今天算了吧，明天一定做”
对于拖延症
小编也深有体会
毕竟这篇推送
也是在拖延的道路上一去不复返
为了帮助大家战胜拖延症
小编整理了一份“自救攻略”
合理安排时间
对拖延症说“哒咩”
确立目标
罗列任务
确立任务目标
合理安排好时间
一个个完成任务
胜利终会抵达
提升专注力
在学习期间
千万要远离手机
网络世界迷人眼
高效学习的前提
必须要提高专注力
组队监督
和志同道合的小伙伴
一起学习，共同进步
彼此之间互相监督对方
既能增进友谊
又能收获知识
设置奖励
当完美地完成一周计划时
可以进行犒劳和奖励
电影？奶茶？礼物？
通通安排起来
感谢那个坚持努力了一周的自己
规律作息
拒绝熬夜通宵
作息不规律
是不会有精力去执行计划的
最重要的是
身体是革命的本钱
运动健身
假期时间
拒绝宅家！拒绝平躺！
出去活动一下身体
呼吸呼吸新鲜空气
有助于血液循环
假期必备APP
此外
小编还给大家整理了
自律高效必备APP
拯救拖延变身学霸
赶快码住！
自律必备
番茄ToDo学霸必备，时间管理大师
用专注时间，种植小树
视频连线自习，相互监督
可以选教室的线上自习室
从今天开始
和小编一起
对“拖延症”说哒咩
利用剩下的假期时间
去遇见更好的自己
不要让“拖延症”掩盖你的光芒
END
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图片来源：网络
编发：龙志华
责编：肖洁
审核：王思佳